大学生心理健康教育—自我意识.pptxVIP

大学生心理健康教育;健康的三维结构;请思考：我是谁？;阿波罗神殿的箴言：“人啊，认识你自己。”;你了解你自己吗？ 你有积极向上的自我观念吗？ 你对自己有一个合理的定位吗？ 你能进行有致的自我控制和自我调整吗？ ……………………;主要学习内容;成为一个名人;成为一个超级帅哥或美女？;环游世界;和家人经常团聚;学习成绩优异;白马王子或公主;健康;安稳的工作;写出你理想中的自己的9个句子;一、自我意识的概述;二、自我意识的内容;心理训练：我的自画像，我是谁？ ;三、自我意识的心理构成;现实中的我;关注自我是大学生发展过程中的普遍存在的现象。许多人都在思考： 自己到底是一个什么样的人？ 与他人相比自己有哪些优缺点？ 然而在这个思考与比价的过程中，如果把握不好衡量自我的角度，就可能出现自我意识上的偏差 ;1.现实自我和理想自我之间的矛盾;自我再统一;2.自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏全面的客观评价。;3.自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感;4自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立与逆反心理;健全自我意识的标准;正确地认识自我的途径;正确地认识自我;积极的悦纳自我;自我悦纳训练——改变思维方式;自我悦纳训练——积极的自我心理暗示;自我悦纳训练——接纳自己的不完美;分享;谢谢观赏！