大学生自我意识和其培养.pptVIP

大学生自我意识及其培养 本讲内容 一、自我意识概述 二、大学生自我意识变化的特点及类型 三、大学生完善自我的途径与方法  课堂练习： 写出20个“我是谁”？ 要求选择能反映个人的个性风格的语句。 Who am I？ 人自诩为万物之灵，总想究诘宇宙自然的奥妙。然而曾几何时，人类发现“自我”的存在才是谜中之谜。早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将“认识自我”的箴言昭示给后人。 认识你自己，否则你就会被毁掉。 德尔菲神庙(太阳神阿波罗昭晓其神谕的地方):世界闻名的著名古迹,位于希腊的福基斯(Phocis)，1987年联合国教科文组织将之作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。 对于今天的我们来说，德尔菲神庙前石碑上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课题。 “青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘自我’形象的形成。”“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要”（俄心理学家科恩） 一、自我意识概述 （一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用 （一）自我意识的内涵 自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况（身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状况的认识和体验。 就人的肉体价值而言，无非是其脂肪能造7条肥皂，石灰质能粉刷一间小房，碳含量能造20磅焦炭，磷含量能造2200根火柴，铁质可铸一枚一英寸的铁钉，还有一匙硫磺，如此而已。 2.自我意识的结构 自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。 自我体验——是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。 （二）自我意识的发生发展 我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。 2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期 产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会化的关键时期。 3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，这时倾向于去找自己的偶像或榜样。 （三）自我意识在人才发展中的作用 1.导向作用: 目标是人才发展的导航机制。有了目标，才有发展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力。 2.自控作用:自我意识发挥能动作用的一个重要方面。缺乏自我控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏毅力的人、一事无成的人。 3.内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我教育。 （四）怎样才能获得健康的自我形象 支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。 破坏自我形象的重要经历 二、大学生自我意识变化的特点及类型 （一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适 （一）大学生自我意识发展的规律 1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我” 2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突 3、自我意识的统一 （1）自我同一性 主体我和客观我的统一 自我与客观环境的统一 理想我与现实我的统一 也表现为自我认识、自我体验、自我监督的 和谐统一。 （2） 获得自我统一的途径 ： 努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我； 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近； 放弃理想自我而迁就现实自我。 (二)大学生自我意识发展的特点 1、 强烈关心自己的发展 2、自我评价能力趋于客观 3、自我体验丰富而复杂 4、自我控制的能力提高 5、自我意识水平存在年级差异 (三)大学生自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心