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《网瘾危害主题班会》PPT课件
远离网吧,杜绝网瘾;网络是把双刃剑;容易染上网瘾 的人群;网络成瘾的害处 ;网络成瘾的害处 ;网络成瘾的害处 ;网络成瘾的害处 ;网瘾导致的悲剧案例 ;网络成瘾的害处 ;应对策略:1、外力帮助:这种力量主要来自自己的家人和老师,因为对青少年正面影响最大的、最希望青少年健康成长的就是自己的家人和老师。因此在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。;应对策略:2、自我认知。自己不妨列举一下拥有网瘾的好处和拥有网瘾的坏处,而且尽可能多地列举,然后在把好处和坏处进行比较,最后在两者之间做出自己人生的选择。;应对策略:3、系统脱敏。自己在做出正确的选择后,就需要制定一个戒除网瘾的计划。逐步减少上网次数,逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。;应对策略:4、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、结交好友、写日记或制定明确而可行的学习目标等。;应对策略:5、厌恶疗法。在左手腕带上粗的橡皮筋,当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,这样便能转移并压制上网的念头。拉弹的同时,还要提醒自己,网瘾有危害;网络成瘾属于一种精神障碍疾病 !;珍惜青春,健康成长!;
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