心理健康教育大纲第三章.doc

第三章：融洽人际 健康生活 教学目标 了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱惑。掌握建立和谐人际关系的方法，积极地适应社会生活，提升人生意义和生命价值。 教学要求 认知：了解人际交往和社会适应障碍的成因，理解和谐人际关系、快乐生活的意义。 情感态度观念：热爱生活，崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容，反对自我中心、霸道和恶意报复，追求健康的生活方式。 运用：运用积极的应对方式适应生活，提升自己的生活质量。 学时安排：理论课：8课时 教学内容 1.学会交往 沟通你我 1.1人际交往的重要性 人际交往的心理需求：马斯洛需要层次理论 人际交往与个人成功：交流，合作 1.2影响人际交往的因素 1.2.1人际交往中的认知偏差 对自我认知的偏差：过高评价自己，孤芳自赏，自我评价过低，自轻自贱。 对他人的认知偏差： 第一印象：是指与陌生人初次相见时对方给自己留下的印象。 晕轮效应：是指仅仅依据某人身上的一种或几种特征来概括其他一些未曾了解的人格特征的心理倾向。（以偏慨全） 刻板印象:是指对社会上的各类人所特有的固定的看法或是对人概括、泛化的看法。 自我投射效应：是指内在心理的外在化，即以己度人，把自己的情感、意志、特征投射到他人身上。 1.2.2人际交往中的个性特征 气质差异对人际交往的影响：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质的人在人际交往中各有特点； 性格的差异对人际交往的影响：内外向性格，A型性格和B型性格； 1.2.3其他 人际交往中的空间距离因素：空间就影响着交往的频率，对人际关系的发展起着一定作用； 相似性与互补性； 外貌； 1.3人际交往的原则 平等、尊重、真诚、互惠 1.4人际交往的秘诀 留好第一印象、展示魅力微笑、有效倾听、巧妙表达拒绝 1.5自我测试内容 气质类型自我测试，性格内外向自测、A型性格测试 2．开心交友 融洽相处 2.1提升魅力 谨慎交友 影响人际吸引的条件（个性吸引特点）； 慎重择友：巴氏定律、孔子的择友观； 2.2分享阳光 轻松交友 技巧：迈出第一步：主动热情、注意形象、拓展兴趣、关注他人； 克服害羞:转移注意力； 寻找话题：比如天气、学习和功课、新闻、必威体育精装版影视剧、球赛、兴趣爱好； 2.3维系友谊 深化有情 方法：经常联系，表达关爱；欣赏对方，适时赞扬；自我袒露，尊重隐私； 知识小链接：朋友交往的心态（四种基本模式） 2.4出了矛盾 化解冲突 引起同学朋友间冲突的具体原因：竞争过度、误会和传言、偏见和成见、其他原因（观点和处理方式的差异，利益或心理需求未得到满足）； 如何避免摩擦和冲突：控制情绪；陈述感受，不做指责；学会妥协，平息冲突；承认错误； 3.建立良好师生关系 老师的角色：传道、授业解惑、施爱； 建立良好师生关系的意义； 师生之间产生心结的原因和化解方法； 如何建立良好的师生关系：尊重、理解、交流 4.珍惜亲情，学会感恩 正视矛盾，敞开心扉：接纳父母，求同存异，放下偏见 营造温馨家庭：理解——换位思考，读懂爱的语言 尊重——言行有礼，让礼貌成为习惯 信任——共同分享，让心日益靠近 尽孝——学会感恩，用行动回报爱 5.教学片观摩 《大连市首届公民德行教育大型公益论坛》—和谐社会，学会感恩 《亲情无情》、《不听话的孩子》—心理访谈 《美丽人生》、《美丽心灵》—影片欣赏