【培训课件】基础体育常识.ppt

网球鞋产品分析 不同网球场地需要不同的网球鞋… 1.应用在土地或者硬地的网球鞋大底 特征： 大底纹路如”Z”字形 优点： 不容易沾土，沙土容易从凹槽里面脱落。 好处： 保证正常的运动水平发挥 网球鞋产品分析 不同网球场地需要不同的网球鞋… 2.多应用在红土场的网球鞋大底 特征： 酒窝状的大底设计 优点： 具有更强的抓地性，更适合速度型选手。 好处： 提高网球选手抓地性和提脚速度 网球鞋产品分析 不同网球场地需要不同的网球鞋… 多应用在人造草地的网球鞋大底 多应用在天然草地的网球鞋大底 多应用在网球地毯上的大底设计 四、马拉松 马拉松小知识 起源和发展： 马拉松跑是在公路上进行的一种超长距离的赛跑。它源于古代希腊，根据记载是为了纪念希波战争中为传捷报，自战场马拉松平原跑回雅典后力尽而死的勇士菲迪皮茨而举行的。 1896年第一届奥运会上举行了首次现代马拉松跑比赛，从此马拉松跑成为现代奥林匹克运动会的主要竞赛项目之一。 1924年第八届奥运会上，国际田联规定马拉松跑的标准距离为42.195公里，一直沿用至今。 1981年国际田联将女子马拉松跑列为正式比赛项目； 1984年奥运会，女子马拉松被正式列为比赛项目。 运动场所： 马拉松比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，沿途设有里程碑、饮料站和路标。 比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。 每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。 比赛规则： 马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。 选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛 国际赛事： 奥运会马拉松项目、世界杯田径赛马拉松项目、世界田径锦标赛马拉松项目，美国波士顿马拉松赛、巴黎埃松马拉松国际赛、北京国际马拉松赛等。 国际机构： 世界马拉松运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。 联合会的宗旨是：开展世界田径运动； 在所有会员之间建立友好关系； 采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不同种族、不同政治态度和不同宗教信仰的运动员参加国际比赛消除障碍； 制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行； 与新的国家田协联系，解决在田径运动中出现的有争议的问题；与奥运会组委会合作举办田径比赛； 制定世界纪录登记规章。 中国于1928年加入该组织，后由于政治原因于1958年退出，1978年国际田联恢复了中国在该组织的合法地位。 马拉松运动在中国： 1950年以后，马拉松跑在中国得到了较为广泛的开展，并被列为全国正式竞赛项目历届全国运动会都举行了马拉松比赛。 近年来，中国还在北京多次举办了北京马拉松国际邀请赛，成为世界马拉松大赛中的重要一站，中国选手的成绩也得以飞速提高。 何谓足内翻 ？ 人在步行或是跑步的时候，正常的脚应该是脚跟外侧先着地，然后脚跟到脚尖依序着地，最后离地之外，脚掌还会有一个向内翻转的动作，否则大家都是内八字，鞋外侧面很快磨光光 ！ 这个时候足弓会被压，向桥梁一样,适当下塌被拉长，来吸收人体下落时地面的反冲力。 但是不是人人都有正常脚型的，有些人会足内翻不足，所谓的内八字，跑步的时候仅仅只是脚外侧的一部分落地，所有的压力都集中在一脚外侧面小小块面积上，所以会在跑步时感到地面过多的冲击力，解决这个问题只要穿双避震性佳的鞋子就行。 万一足内翻过度(overpronation)的话，脚踝关节和韧带会承受过大的压力，是不是很容易纽伤，特别是是三下的时候:下落，下坡下楼。 五、田径 1、田径运动的定义及分类 田径运动：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。 田径运动：包括男、女竞走、跑、跳跃、投掷四十多个单项，以及由跑、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。 径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目。 田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确地界定也很困难，从不同角度会有不同的认识，重要的是应掌握田径运动的实质。 六、羽毛球 1、如何选购羽毛球鞋 选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受。 羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。 侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤；前松，上网时可起到缓冲作用。 一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好 激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多，双脚充血也较平常严重，别说小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。 很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭，每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的，这是非常错误的。