2018年跳绳活动记录表.doc

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跳 绳社团活动记录1 活动时间 第一周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 跳 绳社团活动记录2 活动时间 第二周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:?四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。 ②?正面接力、跑跳形式进行。 活动过程: 出勤点名 准备活动,热身。 1、纪律以及安全教育。   2、 准备活动 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录3 活动时间 第三周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 训练重点: ?四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干 ②?以组为单位、比赛进行。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录4 活动时间 第四周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 训练重点: ?四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干 ②?以组为单位、比赛进行。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录5 活动时间 第五周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 训练重点: ??四列横队、单绳跳热身。 ②??跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录6 活动时间 第六周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 训练重点: ??四列横队、单绳跳热身。 ②??跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录7 活动时间 第七周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:训练重点: ??跳单绳的基础上,加入单脚跳。 ②??分组比赛。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录8 活动时间 第八周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:训练重点: ??跳单绳的基础上,加入单脚跳。 ②??分组比赛。 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。 5、?组内学生个人技能展示。 6、?以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录9 活动时间 第九周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容: 训练重点: 活动过程: 1、?热身运动。 2、?40秒的单跳练习。 3、?教师示范并讲解动作要领。 4、?

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