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跳 绳社团活动记录1
活动时间 第一周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
跳 绳社团活动记录2
活动时间 第二周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:?四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
②?正面接力、跑跳形式进行。
活动过程:
出勤点名
准备活动,热身。
1、纪律以及安全教育。
2、 准备活动
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录3
活动时间 第三周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
训练重点:
?四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
②?以组为单位、比赛进行。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录4
活动时间 第四周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
训练重点:
?四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
②?以组为单位、比赛进行。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录5
活动时间 第五周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
训练重点:
??四列横队、单绳跳热身。
②??跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录6
活动时间 第六周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
训练重点:
??四列横队、单绳跳热身。
②??跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。 跳 绳 社团活动记录7
活动时间 第七周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:训练重点:
??跳单绳的基础上,加入单脚跳。
②??分组比赛。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录8
活动时间 第八周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:训练重点:
??跳单绳的基础上,加入单脚跳。
②??分组比赛。
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、?组内学生个人技能展示。
6、?以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果及总结 通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录9
活动时间 第九周 活动地点 操场 活动指导 徐凤英 活动人数 45 活动过程及内容 活动内容:
训练重点:
活动过程:
1、?热身运动。
2、?40秒的单跳练习。
3、?教师示范并讲解动作要领。
4、?
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