发生在身边的衣食住行剖析.pptx

发生在身边的衣食住行 衣 80后们年轻时衣服 从耐穿，穿暖到 穿得舒服、好看 食 民以食为天，改革前，大家吃大锅饭，大家干多干少一个样，温饱是人们追求的目标 大家是这样吃饭的 改革后，经济也发达了，人们餐桌多了不少鱼肉 现在是这样的 生活不是只追求温饱了，而是追求质量 从吃“多”到吃“少”。 过去的观念是吃得多表示胃口好，身体棒 又可增加营养摄入。 现在大多数人注重健康健美， 转而认为吃少为宜，一般每餐吃八成饱， 尤其是更加限制晚餐食量 从吃“红”到吃“白” 人们往往把猪牛羊肉称为“红肉” 家禽肉、海鲜称为“白肉” 过去以红肉为主，白肉为辅。 但由于红肉热量高，含胆固醇多， 不利于健康 所以逐渐减少红肉而转向白肉 从吃“陆”到吃“海” 由于富贵病(心脏病、高血压、糖尿病)的频发，使人们从吃陆上食物转向海产品，尤其是深海产品 从吃“家”到吃“野” 环境污染日益严重，使人们对食物的选择更加挑剔，更倾向于天然产品，如无污染的野果、野菜、野菌，均受青睐 从吃“熟”到吃“生” 据医学家介绍，吃熟食后细胞凋亡加快，使机体免疫系统破坏，而吃生食（生鱼片）可使白细胞处于正常状态，增强免疫功能 健康饮食 一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 二、多吃蔬菜水果和薯类 三、每天吃奶类、大豆或其制品 四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 六、食不过量，天天运动，保持健康体重 七、三餐分配要合理，零食要适当 八、每天足量饮水，合理选择饮料 九、不抽烟饮酒限量 90后零食大全 我们小时候的饮料 00后的零食 各种进口零食 住 80年代的住房条件 80年代的家用电器和家具 简易的家具都是自己做的，比如椅子桌子 家用电器很简单就是收音机 现代的住房条件 21世纪住房追求科学与实际相结合 行 80年代的代步工具 自行车是主要的代步工具 汽车和绿皮火车 90年代的代步工具 摩托车成为潮流 公交车的逐步普及和面包车的大量出现 新世纪的代步工具 多元化的出行方式 汽车、 动车、 高铁、 地铁 电动车 新的便捷懒人代步工具 飞机 客轮