失恋心理健康教育ppt课件.pptx

心理健康——失恋篇;何谓“失恋”;关于失恋;越来越多的人在叫嚣“没有爱情宁可去死”，但其实，不是每一个人的爱情都顺利。你身边的闺中密友、你的死党甚至你自己，或许正在经受着失恋的打击。只是“人在江湖”，不可能再像老式的女人那样一哭二闹三上吊。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷之极！但女人们或许可以选择夜晚在家哭得死去活来，清晨醒来，依然要全副武装地去江湖打拼。;失恋的反应;1.悲伤、痛苦、愤怒与绝望。有的人突然失恋以后，在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦，随之而来的便是愤怒和绝望，很可能产生卤莽的异常行为。如自杀、殉情、报复他人等。 ;2.强烈的报复心。这种情况通常发生在一些感情受到受到欺骗、玩弄的失恋者身上。他们为了宣泄自己的愤怒和不满，可能采取非理智的极端行为，甚至干脆以自己的沉沦来报复社会和他人 ;3.强烈的自卑感。有的失恋者因自尊心受 挫会产生强烈的自卑感，对自己失去信心。有的甚至从此拒绝爱情，性格变得孤僻、古怪，严重者有自杀念头或行为。 ;4.迁怒于他人或事。失恋后，有的人易将消极的情绪迁怒于人或事物中去。如易发脾气，对任何事都觉不顺心，容易发怒，这种无端的迁怒常会导致行为偏激。 ;失恋后心理调整;1 .尽情发泄失恋后的不良情绪;2 .不要死缠对方;3 .冷静理智地分析问题出在哪里;4 .不要害怕别人知道你失恋了;5 .学会坚强;6 .从反省中成长;　7 .丰富生活;8.和朋友家人在一起;失恋的哲学观