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学会宽容 快乐生活 心理健康辅导 小调查 你曾与同学、朋友或老师发生过矛盾冲突吗？ A 有 B 没有 测试 以下各项，你认为是这样的，就请写 下“√”，如果你不赞同，就请写下“X”。 1 有很多人总是故意跟我过不去 2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。 3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。 4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。 5 我能原谅对我态度很坏的人。 6 晚上躺在床上，我会回想白天与人发生 争执的情景。 7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。 8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识 9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。 10 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。 11 和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。 12 我不喜欢独断专行的人。 13 有不少人明知方法不对，还非要别人按 照他的意见行事。 14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。 15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。 16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。 17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。 18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。 评价标准： 每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。 13--18分，说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神； 7--12分，表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍； 0--6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态。 马加爵事件。 马加爵，男，汉族，广西宾阳人，身高171.5厘米。1996年至1997年在宾州初中读初三，以优异成绩考取省重点宾阳中学；1997年至2000年就读于宾阳中学；1999年至2000年读高三，成绩优异，被预评为“省三好学生”；2000年以优异的成绩考上云南大学生化学院生物技术专业。 马加爵事件 但在2004年2月13日晚马加爵杀一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人，追究起原因：据马加爵供认，杀人事件的起因是因为打牌争执。2004年寒假马加爵因为打工没有回家，留在学校住宿。邵瑞杰和唐学李提早回到了学校。唐学李原本是住在校外的出租房的，只是因为那几天还是假期，校内宿舍的床位空置率较高而入住邵瑞杰和马加爵的317室。 案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说“没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你……”，马认为他的这番话伤害了自己的自尊心，转而动了杀机。 马加爵事件。 小结 云南省高级法院经复核认为，马加爵无视国家法律，因不能正确处理人际关系，因琐事与同学积怨，即产生报复杀人的恶念，并经周密策划和准备，先后将4名同学残忍杀害。也正如大家所说的，他不会宽容他人，如果他心胸开阔的话，四名如花般的少年依旧精彩般的活着，可是现实没有如果。 要“开心”先 “开”心—— 恕 人心就拳头般大 怒是心的奴隶 恕是心的“如来” 那件事，我会这样做…… 相亲相爱一家人 快乐人生的作业 1.每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去。 2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。 3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里 为止，做“痛苦终结者”。 4.每天做一件帮助他人的好事 。 5.给父母至少一周打一个电话 。 6.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去 了解他的苦衷。 7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。 8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。 把自己当作别人 把别人当作自己 把别人当作别人 把自己当作自己 大肚能容， 容天下难容之事； 开口大笑， 笑天下刻薄之人。 我心宽容 世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是—— 国际宽容日 11月16日