和谐的社会和的人际关系.ppt

和谐的社会 和谐的人际关系;生命 健康 成才;一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展---马克思 人类的心理适应，最重要的是人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的适调而来的。---丁瓒;心理健康是大学生成才的必备条件 ;有趣的故事;绸芊桡枝纂柠粟玫就弊殊泵颐匈拭聚饽火踊框韩耻蚍廖偿亓礞赫释溥郓持摈棵艽愉樱嫒榕酆浅荷鲇颧笼缸愁呒辑原;什么是健康呢？心身医学的格言：“人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。” ;一、什么是心理健康?;界定一个人心理健康与否应遵循以下三条基本原则： （1）心理活动与外部环境是否具有同一性； （2）心理过程是否具有完整性和协调性； （3）个性心理特征是否具有相对稳定性 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。 ;心理健康标准的六种依据;“自我实现者”标准;6、具有从经验中学习的能力。 7、保持良好的人际关系。 8、具有适度的情绪控制和表达。 9、在不违背集体利益的前提下,有限度地发展个性。 10、在不违背道德规范的情况下,适当地满足个人的基本需要。 高峰体验是人们在追求自我实现过程中体验到的一种致于顶峰而又超越时空与自我的心灵满足感与完美感。 　　如经历波折而洞房花烛、金榜提名、突然获得灵感后的心理状态。;心理健康的标志;大学生心理健康的标准;对心理健康标准的正确把握;第二，心理健康的标准是动态的，发展的，不是静止的。随着时代的发展和社会的变迁，心理健康的标准也随之发生改变，因此，不存在一个古今中外都适用的、不变的判别模式。 第三，使用心理健康的标准时要尽量多方位考察以做到客观。 不是主观上的猜测和臆想乱套标准。 不随便根据量表测试下结论。 ;以统计学上的常态分配为依据;以社会规范为依据;以医学上的症状存在与否为依据;以生活适应状况为依据;以个人主观经验为依据;以心理成熟与发展水平为依据;世界心理卫生大会的标准;11种不合理信念给人们带来麻烦;6．对可能（或不一定）发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。 7．对于困难与责任，逃避比面对要容易得多。 8．一个人应该依赖他人，而且依赖比自己更强的人。 9．一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。 10．一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安与难过。 11．碰到的每个问题都应该有一个正确而完美的的解决办法，如找不到这种完美的办法，真是糟糕透顶。;美国人生活中另人愉快的事;二、你了解亚健康吗？;“亚健康状态表现;大学生亚健康的表现;现代人进入亚健康的七大信号: 焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无助感、无用感 ;三、常见的心理问题及其表现;2、大学生的心理问题 ;3、大学生的心理障碍;神经症（神经官能症）;神经衰弱;焦虑性神经症;强迫性神经症;恐怖性神经症： 恐惧症与正常恐惧区别： 使患者产生强烈恐惧情绪的对象是那些对常人并不威胁或威胁不那么大的对象，如社会恐怖、空旷恐怖。 疑病性神经症： 抑郁性神经症： 哀伤、悲观孤独感、自我贬值。 ;人格障碍 ;;???? 性变态，又称“性歪曲”或“性心理行为障碍”，是一种要求性满足对象或满足方式上与常人不同，并违背社会伦理道德的心理行为。大学生常见的性变态主要有同性恋、易装癖等六种不正常性行为。 ;一般心理问题的表现;人际关系，人际交往与人际沟通;四、人际关系;人际关系的影响;人际关系的类型;2.社会学角度：;人际关系的特点;如何建立良好的人际关系;现实生活中，人们呼唤真诚，厌恶虚伪。真诚在交往中具有第一位的重要意义，因为交往最基本的心理保证是安全感，没有安全感的交往是难以维系的，只有抱着真诚的态度与人交往，才能使对方有安全感，才会使人觉得你可信，从而引起对方情感上的共鸣。 ;五、人际交往与人际吸引;心理学家曾做过一个实验：让自愿参加实验的人，一个人呆在一间房里，这间房子没有窗户，只有一盏油灯、一张床、一把椅子、一张桌子，以及洗漱设备，没有钟表、电话、收音机、电视、书报、笔纸，传送带按时送饭，被试者看不到一个人，测试他能呆多久。这是一个“剥夺”实验，剥夺被试者与人交往的权利。短时间他还可以睡觉、思考问题，时间长了，则让人受不了。最初会使人感到恐怖，焦燥，如不停止实验，则可能使一个人心理变态，精神崩溃。 ;人际交往的功能;1、信息沟通 萧伯纳：如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想，甚至于多于两种思想。 2、心理保健 3、