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直面挫折 树立自信 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。 你遇到过什么挫折？ 请大家和小组内同学谈谈你所遇到过的一、两件挫折事。 然后由小组选出一个同学说出这件挫折事以及你是怎么面对这件挫折事的。 如何战胜挫折？ 下面让我们看看一些名人的经历： 22 23 26 27 29 34 46 47 49 经商失败 竞选众议员失败 恋人死去 精神崩溃 竞选州议长失败 争取国会提名失败 竞选参议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败 你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。 担任美国总统 51 1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。 邰丽华 千手观音 千 手 观 音 艰苦困难 玉汝于成 一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。 应对挫折的有效方法 1、要树立正确的人生目标 如果一个人没有树立正确的理想和目标，就会目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒。 2、采取恰当的解决方法 冷静对待 请求帮助 积累经验 应对挫折的有效方法 3、学会自我疏导 应对挫折的有效方法 第一，合理宣泄。 向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，转移心情。 在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。 把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 1、下列关于挫折的认识正确的是 A“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界 B“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事 C“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才 D“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智 2、法国作家大仲马球说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。”这句名言告诉我们 A 挫折与人生相伴，是人生的一部分 B 挫折是多方面因素造成的 C 有的人有挫折，有的人没有挫折,人的一生只有挫折，没有顺利　　 3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是 A 自我疏导法 B 逃避法 C 经验积累法 D 请求帮助法 4、毛泽东说：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”这句话告诉我们 　　 A挫折对一个人来说越多越好 B经受挫折有利于磨砺人们的意志，获得经验教训　　 C要取得学习进步就必须遭遇挫折 D聪明的人喜欢挫折　 5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时，他却说：“这只是很简单的事情，关键是我没有放弃”耳熟能详的字眼，给我们的人生启迪是，面对挫折与逆境，最重要的是 　　 A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性 B要认识到人生难免有挫折　　 C要学会自我疏导 D要有坚强的意志，知难而上　　 6、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无挫折的路。”这说明在我们的人生道路上，时常会遇到挫折。面对挫折，我们应该 [多选题] A 顺其自然，因为挫折无法避免 B 调整好心态，知难而退 C 掌握战胜挫折的有效方法 D 认真分析导致挫折的原因，勇敢面对 7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”这句歌词说明了 [多选题] A 挫折孕育着成功 B 挫折具有两重性 C 成功的取得是非常艰难的 D 要取得成功，经受挫折是必然的 8．下列对挫折认识正确的有? A．挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平凡人没有挫折。 B．遇上重大挫折，