糖尿病健康教育[].ppt

糖尿病健康教育 ——糖尿病饮食与运动 ;糖尿病的概念和诊断;糖尿病的概念和诊断;糖尿病的病因; 糖尿病综合治疗的“五驾马车”;饮食疗法;预防和治疗糖尿病的急性合并症，如严重低血糖或血糖过高。 预防和治疗糖尿病的慢性并发症，如肾病、神经病变症、高血压、高脂血症和心血管疾病。 通过最适当的营养来改善全面的健康状况。 ;食物选择应多样化，符合平衡膳食的要求;饮食的基本构成 —三大基本要素;饮食的基本构成 —三大基本要素;饮食的基本构成 —三大基本要素;糖不是我们的“敌人”， 而是维持生命的“燃料”;四、饮食的计划与安排;1.计算理想体重：;2.判断体型：;3.计算热量供应标准（千卡／公斤标准体重）;4.计算食品交换份份数;[举例]某病友李四，男性、56岁，身高1.7米，体重85公斤，会计。如何安排和计算饮食？;1.计算理想体重：;2.判断体型：;3.计算热量供应标准（千卡／公斤标准体重）;4.计算食品交换份份数;表1 饮食交换份四大组（八小类） 及营养价值;表2 不同热能饮食内容;表3 不同热量糖尿病饮食举例;李四具体的饮食安排：;等值谷薯交换表每份谷薯类供蛋白质2克，碳水化物20克，热能90千卡 ;等值蔬菜类交换表每份蔬菜类供蛋白质5克，碳水化物17克，热能90千卡;等值肉蛋类食品交换表每份肉蛋类供蛋白质9克，脂肪6克，热能90千卡;等值水果类交换表每份水果供蛋1克，碳水化物21克，热能90千卡;等值大豆类食品交换表每份大豆供蛋白质9克，脂肪4克，碳水化物4克，热能90千卡;等值奶类食品交换表每份奶类供蛋白质5克，脂肪5克，碳水化物6克，热能90千卡 ;等值油脂类食品交换表每份油脂类供脂肪10克，热能90千卡;5.将具体食物安排至各餐饮中，制定平衡饮食; 根据自己的饮食习惯和喜好 选择并交换食物;李四具体的饮食安排：17份; 运动疗法; 前 言;运动疗法的治疗价值(一);运动疗法的治疗价值(二);运动疗法适应症;哪些人不宜运动;运动量;运动强度;运动的时间及频率;运动方式——（1）耐力性运动可改善心血管功能和代谢功能，适合糖尿病患者长期进行; 各种运动方式的耗能;运动方式——（2）力量性运动训练肌肉力量，消除局部脂肪堆积的运动;运动方式——（3）放松性运动用以放松精神、消除疲劳;运动三部曲;一三五七运动法：; 糖尿病饮食和运动总结;饮食疗法小结(1);饮食疗法小结(2);运动的注意事项（1）：;运动的注意事项（2）：;运动的注意事项（3）：; 谢谢!