- 1、本文档共48页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
细说白领综合症ppt课件
颈椎病(椎动脉型) 主要症状:发作性眩晕,复视伴有眼震;有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降,这些症状与颈部位置改变有关;下肢突然无力猝倒,但是意识清醒,多在头颈处于某一位置时发生;偶有肢体麻木、感觉异常。 颈椎病(神经根型) 早期症状为颈痛和颈部发僵;上肢放射性疼痛或麻木,此疼痛和麻木沿着受压神经根的走向和支配区放射,有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系;患侧上肢感觉沉重、握力减退,有时出现持物坠落。 颈椎病(交感神经型) 主要症状:头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干、声带疲劳等;恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。 颈椎病(脊髓型) 型最危险,主要病变为:颈椎病变导致脊髓受压、炎症、水肿等。高发年龄段:40~60岁。主要症状:下肢麻木、沉重,行走困难,双脚有踩棉感;上肢麻木、疼痛,双手无力、不灵活,写字、系扣、持筷等精细动作难以完成,持物易落;躯干部出现感觉异常,患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感 颈椎相关疾病 颈肩综合症 颈胸综合征 颈腰综合征 焦虑、抑郁症 白领腰椎疾病 久坐是腰椎疾病的主要病因 缺少运动、肥胖是腰椎疾病的重要诱因 腰椎疾病主要症状:腰部疲劳、疼痛,晨起尤甚,活动后减轻,伴有腰骶部、臀部、下肢麻木、疼痛等症状,同时会出现长短腿、膝关节疼痛、便秘、痛经、盆腔炎等伴随症状。 颈、腰椎病的治疗 筋骨同治,骨正筋柔 注重核心肌肉的锻炼 养成良好的生活习惯 中医对于颈腰椎疾病的治疗有非常好的实践效果,针灸、推拿并用,适时配合中药调理,可以让患者消除疼痛症状,改善生活质量,提高工作效率,避免手术的痛苦。 腰椎保健日常训练 单膝牵伸 牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作 中腰段牵伸 胸部朝地面,尽可能的前伸上体 仰卧起坐 将足置于高位,手臂放于颈后或胸前,整个骨盆放平,抬高头部和肩关节 骨盆提升 通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面 后伸运动 手置于后背,使上半身离开床面,同时保持下巴收紧 俯卧髋关节后伸 保持膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米 异侧肢体伸展 保持一侧膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米,同时另侧上肢抬高 靠墙牵伸 一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动 坐位下腰部牵伸 坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸 下身躯干旋转 双膝并拢至于胸前,从身体一侧向另一侧活动,下落至床面 股四头肌牵伸 使小腿靠近臀部,直至感到合适的牵伸在大腿前侧 结语 白领综合症是一组由于生活、工作方式引起的慢性不适症状,是一种低活力的状态,但是又不构成现代医学的诊断标准。主要表现为内脏功能失调、精神情绪抑制。我们以慢性疲劳和慢性疼痛为治疗突破点,以中医理论辩证施治,恢复人体平衡状态,效果显著。 * 细说白领综合症 上海白领健康现状 健康的概念 传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等 健康的标志 生气勃勃,富有进取心; 性格开朗,充满活力; 正常身高与体重; 保持正常的体温、脉搏和呼吸(体温37℃;脉搏72次/min;呼吸婴儿45次/min, 6岁25次/min ,15~25岁18次/min,年龄稍大会增加); 健康的标志 食欲旺盛; 明亮的眼睛和粉红的眼膜; 不易得病,对流行病有足够的耐受力; 正常的大小便; 淡红色舌头,无厚的舌苔; 健康的牙龈和口腔黏膜; 光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康; 光滑带光泽的头发; 指甲坚固而带微红色 白领综合症类型 光源综合症 夜餐综合症 熬夜综合症 盒饭综合症 时间综合症 信息焦虑综合症 星期一综合症 光源综合症 夜餐综合症 熬夜综合症 盒饭综合症 时间综合症 信息焦虑综合症 星期一综合症 星期一综合症指在星期一上班时,总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。 由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情,待到双休日过后的星期一,人们必须又要全身心重新投入于工作和学习,难免出现或多或少的不适应,这即是所谓的“星期一综合症”。 白领综合症亚健康状态 又称次健康,第三状态,中间状态,游移状态,灰色状态,潜病状态 指人体处于健康和疾病之间的一种状态 表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准 白领综合症慢性疲劳综合症 排除其他疾病的情况
文档评论(0)