老年心理学25小时ppt课件.ppt

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老年心理学25小时ppt课件

15-25条,极高,8-14可能 * 结束语 人们总是追求健壮的身躯,认为这是健康的定义 实际上,心理的健康会给人更大的长寿潜能 当你每天早晨醒来,都心情愉快,期盼着一整天的生活时,你就离长寿不远了 * 谢谢聆听 , * 与老年人沟通的影响因素 及有效方法 * 与老年人沟通时的态度和技巧 影响与老年人 沟通的因素? * 与老年人沟通时的态度和技巧 1. 个人因素—信息发出者和接收者 生理因素:年龄、疲劳、耳聋 情绪状态:气愤、焦虑、兴奋 知识水平:文化程度 文化因素:职业、名族、信仰 其他:个性特征、主观能动性 * 2. 环境因素 物理环境:光线、噪音、隐蔽 社会环境:周围气氛、人际关系 与老年人沟通时的态度和技巧 * 3. 沟通技巧因素 改变话题:缺乏耐心 主观判断:匆忙下结论 不适当的安慰:敷衍了事 与老年人沟通时的态度和技巧 * 与老年人沟通时的态度和技巧 与老年人有效沟通的方法 * 1.注重“第一印象” 自我介绍:来访者身份 记住姓名:恰当的称呼 介绍目的:缓解紧张感 注意形象:仪表和举止 与老年人沟通时的态度和技巧 * 2.学会倾听 聚精会神,避免分散注意的动作,如看表、东张西望等。 距离适当,姿势自然,保持眼神交流。 不打断老年患者说话。 适当地反应,在倾听老年患者说话时,可以轻声地说“嗯”、“是”或点头等。 注意老年患者所表达的非语言性信息。 与老年人沟通时的态度和技巧 * 3.善用非语言行为 面部表情:判断对方态度 目光接触:镇静、热情、尊重 身体姿势:健康的形象 沟通距离:因人而异 触摸:支持和关注 与老年人沟通时的态度和技巧 * 4.善于交谈 充分准备:了解背景、确定问题 提问的方式:开放式、封闭式 认真倾听:专注、鼓励 恰当的反应:复述、澄清、沉默 与老年人沟通时的态度和技巧 * 5.小结和记录 在交谈结束前,把老年人所述的主要内容用自己的话重复一遍,以核实其理解是否准确,并可为下一次会谈做好准备。 每次会谈后做好记录。但注意在会谈过程中最好不要记录,因为会影响倾听和理解,也会给老年人带来压力,阻碍沟通进行。 与老年人沟通时的态度和技巧 * 老年人心理健康教育要点 (一二三四五六七八) * 老年人心理健康要点 一个中心 二个要点 三个忘记 四个有 五个要 六颗心 七个伴 八个观念 * 遵循“一个中心” 以健康为中心 老年人做到身心健康,是对子女最大的帮助,也是间接为社会做了贡献。 * 谨记“两个要点” 潇洒一点儿 糊涂一点儿 * 做到“三忘” 忘掉年龄 忘掉怨恨 忘掉疾病 * 珍惜“四有” 有个老伴 有个老窝 有点老底 有些老友 * 选择“五要” 要 掉 要 俏 要 笑 要 跳 要 聊 * 培养“六心” 童心:像孩子一样,天真活泼、纯洁无邪、无忧无虑、无怨无恨,并向上进取、不甘落于人后。 舒心:要能自我调节,将烦化乐,把忧转喜。眼里总是叶绿花红,心中常刮宜人春风。 欢心:豁达乐观,常喜无愁。纵有不快,也一笑了之。 善心:与人为善、助人为乐、好事做过、心里坦然。同时,也能博取别人的相助和关照,融洽人际关系。 粗心:在日常生活中,能将就则将就,不挑剔,不刁难,不计较,不责备,不生疑无忌 信心:对生活抱有信心,什么关口都能度过,这种信心是坚韧不拔的精神支柱。 * 选择七“伴” 寿与众伴 寿与动伴 寿与艺伴 寿与绿伴 寿与笑伴 寿与德伴 寿与美伴 * 改变“八个观念” 养儿防老 年老享福 老了没用 老人多病 衰老等于残废 人老会变成老糊涂 老年人没有性生活 老年人生活无聊 * 600位老人的长寿秘诀 * 1.每天至少大笑5次 和家人少一些严肃,多一些诙谐 多和朋友们聊一些轻松愉快的生活小事 学会开善意的玩笑,以及接受别人对你的玩笑 多听听相声,多看看诙谐的影视剧 晚上入睡前回想一下你今天笑的够数了没有,并下定决心明天要更多地开怀笑 * 2.找出你的7个优点 尝试列出自己的7个优点,无论是善于随时与人沟通交流的能力,还是具有烤面包的天赋,都一一把它们记在纸上或脑子里。不过,这项工作不要完全由自己来总结,可咨询一下了解自己的人。 * 3.每天尝试1件新鲜事 习惯用右手的人可尝试用左手刷牙;吃完饭换一条路散步;或睡觉时换一个方向 这些听起来都是些小事,但善于接受变化,并善于应对,才是良好适应能力的基础 * 4.遇事不顺,数5下 不是真的让你数12345,而是可以深吸一口气,然后想出五个可能的应对或补救的办法。 不要去琢磨谁对谁错或是感慨自己的不顺,要专注于及时解决问题。 * 5.多向年轻人提问 这个世界上没有全知全能的人,遇到不懂得、新鲜的事物,要学会多问,哪怕是问自己的孩子,或比自己年轻的

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