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考试的心情课件PPT课件
第十二课 考试的心情;七嘴八舌话考试; 小明和小红是好朋友,两人都就读于某校初一(3)班.上周五,数学老师宣布下周一上午考试。一听考试,同学们都紧张起来,认真准备,经过两天复习,周一考场上,小明一心想考个好成绩,结果过于紧张,一时间大脑一片空白;而小红虽然也有些紧张,但她镇定自若,思维活跃,使自己的水平正常发挥.
思考:同样是紧张,为什么结果不同?;紧张;;;共同分享;考前应做好哪些准备?;考期近,树信心;调状态,进佳境。
文具笔,清理好;考试证,莫忘了。
进考场,心踏实;视中考,寻常事。
拿试卷,填名号;速浏览,定方案。
先做易,后做难;先解简,后解繁。
题审清,书写净;抢速度,要细心。
试题易,莫大意;我觉易,人皆易。
试题难,莫心烦。我觉难,大家难。
答题毕,细复查;要客观,宜冷静。
铃声响,出考场;不议题,不算帐。
胜不骄,败不馁;忘成败,是大将。
饭吃好,觉睡香;待明日,打胜仗。
; 经过周一的考试,周二数学老师把试卷发了下来,
拿到试卷同学们是“几家欢喜几家愁”。
观察下面的图片,小明和小红都考了80分,可为什么他们的心情却截然不同?
;相关链接;自我期望值;走进生活 ( 三 );小红;如何正确看待分数?;走进生活(四);通过本课的学习,我懂得了-----------------------------
我应该---------------------------------------------------------;教师寄语;你能行!;2、你认为小云对待考试的正确态度是( )
A考试是对平时学习效果的检验,没有必要焦虑不安
B一旦考试考砸了,同学老师肯定笑话我
C无所谓,大不了被父母骂一顿
D我一定要考出好成绩,否则就没脸见人了
3、面对考试时,可以对自己说:放松一定能考出水平,这属于紧张心理调节法中的( )
A认知调节法 B积极暗示法
C深呼吸调节法 D自我倾诉法
;谢谢指导
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