肥胖病人的危害ppt课件.ppt

循序渐进：不可能一口吃成个胖子，也不能一下饿成个瘦子。 减重5％：这是足以带来健康益处的减重幅度，半年减重5%并防止反弹或尽可能地降低反弹的幅度，即可改善高血糖、高血压、高血脂，并减少各种相关疾病的死亡率。 减肥的目标 ?????? 鼓励低热量饮食。 少进食高脂食物，包括不饱和脂肪酸。 少进甜食，尤其是餐后。 供应的热量不超过30%多进食新鲜水果、蔬菜和粗粮。 控制饮食饮食制 加强运动 与家人及朋友一起运动。 每天至少运动30分钟。 做有兴趣的运动。 有氧运动和抗阻力运动：如有氧运动包括走路、上楼梯、慢跑、跳舞、划船或蹬自行车、抗阻力运动包括举重。 药物治疗 食欲抑制剂：苯丙胺及其衍生物类、吲哚类、5羟色胺、肾上腺。某些食欲抑制剂可引起心血管反应，如心慌、血压升高、口干等。 非中枢神经作用减肥药：不通过对神经中枢的作用而达到减肥的目的，疗效好而副作用较小。如赛尼可，只作用于胃肠道，不被机体吸收，所以无全身副反应。 小结 肥胖者越来越多，尤其是北京。 肥胖危害巨大，造成生活不便、心理障碍、发育异常，并带来许多严重的并发症。 肥胖可防可治，方法包括饮食控制、体育锻炼和必要的药物治疗。治疗的关键是贵在坚持。 远离肥胖，保障健康  人体的组成 水：占绝大部分。 蛋白质：12.8 / 70kg。 脂肪：10.5 / 70kg。 糖类：0.6 / 70kg。 矿物质：其余部分。 什么是肥胖？ 体内脂肪，尤其是甘油三酯过多。 正常体脂：新生儿10％；男孩10％，女孩15％左右；男人15％，女人22％。 体脂随年龄而增长，在各个年龄中女性的体脂高于男性。 肥胖：男性体脂＞25％，女性体脂＞30～35％。 肥胖的病因 原发性：又称单纯性，不是其他疾病造成的，可能与遗传、年龄、饮食、运动有关，占99％。 继发性：其他疾病的结果。 －神经内分泌疾病： －伴有肥胖的遗传病： －医源性： 肥胖的种类 苹果形肥胖：又称向心性肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖、腹部型肥胖，脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细，对身体危害严重。 梨形肥胖：又称非向心性肥胖、女性型肥胖、均匀性肥胖、臀部型肥胖，脂肪主要沉积在臀部以及腿部，对身体危害较轻。 肥胖的诊断 体脂测定：最准确，但较困难。方法包括密度法、重水法、总体钾测定法、生物电阻抗法和皮下脂肪测量法等。 体重测定： －简易公式：身高－105± 10％。 －体重指数：BMI＝体重(kg) /身高(m)2 －查体重表： 体质指数肥胖的测量1 超重 肥胖 欧美： ≥ 25 ≥ 30 亚洲： ≥ 23 ≥ 25 中国： ≥ 24 ≥ 28 简而言之，体重不超过 身高－100，就算可以。 腰围 男性≥ 90cm（2尺7） 女性≥ 80cm（2尺4） 男性＜ 90cm（2尺7） 女性＜ 90cm（2尺4） 中国正在走向肥胖 21世纪中国资料：超重％，人数2亿；肥胖％人数千万。 大城市资料：超重％，肥胖％。 中国儿童超重及肥胖：％。 东城区肥胖状况 时间：2003年～2004年6月。 人数：30000人，年龄25～75岁，空腹血糖大于100毫克／分升，餐后两小时血糖大于120毫克／分升的2500人做葡萄糖耐量试验，测定血糖和胰岛素。 测定身高、体重、腰围、臀围、血压、血脂、肝功、肾功。 东城区居民体检结果 身高： 165公分 体重： 69公斤 体质指数： 25.3 腰围： 87.0 ? 10.8 cm 臀围： 99.6 ? 8.2 cm 腰臀比： 0.87±0.07 东城区居民化验结果 血糖： FBG 96.2 ? 19.6 mg/dl 2PBG 128.0 ? 56.4 mg/dl 血压： 121?17/79 ? 11 mmHg 血脂： TG 152.7 ? 143.1 mg/dl TC 194.8 ? 35.1 mg/dl HDL-C 55.3 ? 13.4 mg/dl 超重 (BMI25Kg/m2) 肥胖 (BMI30Kg/m2) 中心性肥胖 WHR男:0.9 女：0.85 高血压 BP?140/90mmHg 糖调节受损 糖尿病 高甘油三酯血症 TG150mg/dl 胰岛素抵抗 采用1876人HOMA数值四分位上25％1.34; 75％位3.19 代谢综合征与年龄／性别 男性 女性 年龄（25－74岁） 代 谢 综 合 征 （％） 肥胖的危害 生活不便：笨重、气喘、活动受限。 心理障碍：自卑、抑郁。 影响发育：下肢畸形、性发育异常。 多种疾病的基础：