自我管理手册PPT课件.ppt

第一项 心态管理 积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！ 消极的心态像月亮，初一、十五不一样！ 一、心态是如何影响人的心态就是内心的想法和外在的表现。心态只有两种，积极的和消极的。 任何事物都有积极的一面和消极的一面。如 果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的 一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就 都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是 悲观、灰暗、失败的一面，你的人生也就乐观不起 来。 积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受 痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚韧不拔的力量。消极 的心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。 二、消极为什么使人不能成功 1、消极心态使机会丧失 一到关键时刻，消极心 态便散布疑云迷雾使你 犹豫不决，即使出现 机会也看不清抓不到。 2、消极心态使希望泯灭 一到关键时刻，消极心 态便散布疑云迷雾使你 犹豫不决，即使出现 机会也看不清抓不到。 3、消极心态限制潜能发挥 一到关键时刻，消极心 态便散布疑云迷雾使你 犹豫不决，即使出现 机会也看不清抓不到。 4、消极心态消耗90%的精力 消极者日复一日在消极的 境遇中挣扎。 5、消极者悲观失望， 随波逐流，不能充分 享受人生。 在人生的整个航程中， 消极心态者一路上都在 晕船。无论目前境况 如何，他们总是感到失望 、恶心。在这种糟糕的 状态下，他们无意认定 目标，无力操控航向， 只好随波逐流，任由飘荡。 这样的人生谈何快乐、成 功、健康，更谈不上充分 享受人生旅程中的美好 时光了。 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明： 因此，有什么样的心态，就有什么样的 思维和行为，就有什么样的环境和世界，就 有什么样的未来和人生。 “积极的心态决定了成功的85%。” 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。 你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你。 三、每日心态管理 积 极 心 态 有 八 大 关 键 因 素 ： 认真 快 坚守承诺 保证完成任务 绝不找借口 爱与奉献 自信 乐观 在这本自我管理手册中，我们把积极心态的八大关键因素落实到每一天，每天评估心态，每天打分反省，找到差距，持续改进，训练自己永远保持积极心态。 每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分。 认真——分 快——分 坚守承诺——分 保证完成任务——分 乐观——分 自信——分 爱与奉献——分 绝不找借口——分 合计总分数：——分，请标到每月心态曲线图中（曲线图另附）。 心态只有两种：一种是积极的，评分为10分；另一种是消极的，评评分为0分。 一、什么是目标 目标就是 你的目的和方向 你到底想要什么 你的梦想 你的愿景 二、人们为什么不设定目标 ?设定目标后害怕失败 ?害怕被别人耻笑 ?不知道目标的重要性 ?不知道设定目标的方法 ?不知道目标设定的是否正确 三、目标的重要性 1、目标产生积极的心态,目标是你努力的方向，也是你奋斗的源泉，目标给你一个看得见的彼岸。 随着你实现这些目标，你就会有成就感。你的思想方式或工作方式就会向更积极主动的方向转变。 2、目标使我们看清使命，产生动力 有了目标，对自己心目中憧憬的世界便有一幅清晰的图画，你 就会把精力和资源集中在你所选定的方向和目的上，因而你也就更加热心于你的目标。 3、目标使我们觉得生存的意义和价值 人们处事的方式主要取决于他们怎样看待自己的目标。如果 觉得自己的目标不重要，那么所付出的努力自然也就没有什么价值，甚至不付出；如果觉得目标很 重要，那么情况则相反。 4、目标使我们把重点从过程转到结果 成功的尺度不是做了多少工作，而是获得多少成果。 5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点 没有目标，我们很容易陷入跟理想无关的现实事务中 ，一个忘记最重要事情的人，会成为琐事的努力。 6、目标使我们集中精力，把握现在 目标对目前工作具有指导作用，也就是说，现在所做的，必须 是实现未来目标的一部分，因而让人重视现在，把握现实。 7、目标能提高激情，有助于评估进展 目标使我们心中的想法具体化，干起活来心中有数，热情高 涨；目标同时提供了一种自我评估的重要手段，即标准。你可以根据自己距离目标有多远来衡量得 的进步，测知自己的效率。 8、目标使人自我完善永不停步 自我完善的过程，其实就是潜能不断发挥的过程；而要发挥潜能， 你必须全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面。这些优势必然得到进一步的发展。 9、目标产生信心、勇气和胆量 信心、勇气和胆量来自于知己知彼。对目标及其实现过程的清晰透 彻的认识，必然使你从容不迫，处变不惊。 10、目标