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幼儿园体育活动几点建议 　　《幼儿园教育指导纲要》对幼儿体育活动明确的目标是：“增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯。”对幼儿体育活动的要求是：“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练”。所以，幼儿体育活动是幼儿健康领域发展的一个必不可少的重要组成部分。如何科学的安排适合于幼儿的身心特点的体育活动是增强幼儿体质、促进幼儿身体发育的最积极最有效的因素，也是增进幼儿健康成长的积极的手段。 　　身体运动对于幼儿的发展的促进作用，主要是通过对幼儿的身体施加一定的刺激来实现的，一定的运动刺激作用与幼儿的身体，使幼儿的身体承受着相应的生理负荷和心理负荷，这种刺激的经常化便使机体在形态、结构和机能上得到一定的完善和提高。 　　但是如何科学合理的组织开展幼儿体育活动，防止体育伤害，真正达到锻炼要求，有效促进幼儿身心健康发展，在开展体育活动的教学时，应该注意下面几方面的问题。 　　一、活动准备： 　　1.要选择适的体育运动类型必须符合幼儿年龄特点或生理特点 　　3--6岁的幼儿肌肉力量较弱，不能开展过于激烈的运动，与成人相比幼儿更适合开展有氧的运动，如：短距离急速跑、慢跑、双腿跳、投掷、钻、爬、肢体以及平衡系统训练等。且每次运动不应给心肺系统增加过大的压力，确保体内由于运动而产生的乳酸迅速分解成二氧化碳和水，避免乳酸的聚集对身体的危害。切忌让孩子参加长时屏气的运动以免损坏孩子机体的健康。 所以，选择的体育活动类型必须要兼顾幼儿年龄和生理的特点，适量的运动量和技巧难度。 　　2.认真做好运动前的准备活动 　　运动前的准备活动是在生理和心理的基础上对幼儿进行动员的过程。这一阶段很重要。生理上的动员主要是指做一些身体上的运动，以调动身体的各个器官，使他们尽快的进入到工作状态，可以是一些分解动作如：头部运动、腕部的运动、脚踝的运动、肩部的运动、腰部的运动、颈部的运动等等。也可以以一些游戏来替代。需要注意是准备活动运动的部位，一定要与这一节课身体主要的活动区域相统一，并且要在进行大动作前进行充分的锻炼，把幼儿的关节、韧带和肌肉活动开，以免由于没有充分的锻炼而造成扭伤、肌肉拉伤等现象。 　　心理上的动员主要是指，通过语言或者游戏，告诉幼儿体育活动的目的、内容和要求，提高幼儿对于本次活动的兴趣，使幼儿振奋精神、情绪饱满的投入到运动中来，以使机体最大限度的发挥机体的运动机能，达到最好的运动效果。如：大班我们可以采取竞赛的方式；中班我们可以用一些集体喊口令的方法；小班我们可以采取角色扮演（如：扮演动物、人物等）的方式；调动孩子们的情绪。 　　3.教师应对运动前准备活动的活动量（生理和心理）负荷有所了解，以便即使控制准备时间。 　　准备活动的活动量是为即将开始的体育活动做好热身的准备，不宜过大，否则会影响到体育活动的开展，完成不教学任务，或者给幼儿机体造成压力，甚至会给心肺系统造成损伤，（如：晕厥等）。若过小，达不到肌肉、骨骼承受力的最低限度，即，通过运动机体并没有承担什么负荷，没有对机体造成刺激。则起不到锻炼的目的。所以教师在活动前对于负荷要有所了解，以达到锻炼的目的。应该强调的是在体育运动中心理负荷不应过大，刚好符合幼儿的心理承受能力，即能自己克服恐惧、害怕等心理。以便幼儿能够愉快的主动的参与活动。 　　4.安全防护准备。 　　活动开展前要做好完备的安全防护措施。首先规划好活动场地，做好防护措施和安排好防护人员，活动的每个细节均要将安全因素考虑其中，即有利于活动的顺利进行，又能确保幼儿活动中的安全。第二，要利用准备活动的时间，告诉幼儿活动的方法、路线和内容，指定活动范围、活动路线和秩序，提出明确的纪律要求。第三，教师要亲自指导示范，纠正动作，维持秩序。即时发现问题并进行处置。 　　二、活动过程： 　　1.教师活动组织科学合理，符合幼儿特点。 　　体育活动各个环节按排上应紧凑，由易到难，运动负荷由小--大--小，以适合幼儿身体和心理的适应能力，较好的集中幼儿的注意力。体育活动一般要有开始部分，即迅速集中幼儿的注意力，从生理和心理上动员幼儿，作好准备；基本部分即充分发展幼儿的体质，展开体育活动和锻炼以达到教育效果；结束部分即舒展幼儿高度紧张情绪和身体，缓解心脏和肢体运动的疲惫，使幼儿尽快恢复平静。几个环节应环环相扣，各司其职。 　　2.选择和利用合适的教育教学方法 　　我们要尽量为幼儿提供一个开放的运动环境来解放幼儿的四肢和心灵，让幼儿轻松自在的发展，关注每一个幼儿，让每个幼儿都有得到发展的机会和条件。幼儿的模仿能力很强，教师要亲身示范，特别是体育活动的动作要领，一定要亲自分解动作，让幼儿领会和学习，并随时给予纠正和鼓励。如：教师的指导用语以鼓励为主，多正面引导。要把统一的活动