大学生职业生涯发展与素质训练-重点知识.docx

自我探索概念，借助职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣，性格特点，技能以及价值观等进行全方位的，深层次的量化评价和分析，更科学地，全面地认识自己，了解自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能是什么，自己最看重的又是什么。意义：形成初步的职业库完善自我，提升技能弥补不足方法：橱窗分析法测评法自我探索的其他方法：我的墓志铭，我的表彰大会。。。兴趣概念，是指一个人力求知识，掌握某种事物，并经常参与该种活动的心里倾向。霍兰德的兴趣类型理论A岛，美丽浪漫岛C岛，现代井然岛E岛，显赫富庶岛I岛，深思冥想岛R岛，自然原始岛S岛，温暖友善岛兴趣类型实用性R研究型I艺术型A社会型S企业型E事物型C能力概念，能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。分类：1能力倾向/天赋2技能3自我效感性格概念，性格是指一个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较稳定的心里特征性格的特征分类1性格的态度特征2性格的意志特征3性格的情绪特征4性格的理智特征通过MBTI理论探索性格维度方向方向能量倾向外倾（E）内倾（I）接受信息感觉（S）直觉（N）决策风格思考（T）情感（F）行动方式判断（J）知觉（P）价值观概念，价值观就是我们在生活和工作中所看中的原则，标准和品质，是指一个人对周围的客观事物（包括人，事，物）的意义，重要性的总评价和总看法。职业价值观概念，职业价值观也称职业意向，是个人希望从事某项职业的态度倾向，也就是个人对某项职业的希望，愿望和向往，是个人对某一职业的价值判断工作世界探索相关概念职位:是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。列如一个足球队有前锋和后卫。工作：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。如足球运动员，教师，医生等职业：是在不同的专业领域中一系列相似的服务，指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定，有经济收入，特定类别的社会劳动。简而言之就是做一种有稳定收入的工作，如，运动员意义促进正确的生涯决策。培养和提升能力。职业对人才的要求职业道德素质专业技术素质人际交往素质良好的文化素质更新知识素质身心平衡素质抗挫折素质决策概念，是人们为了解决当前或者未来可能发生的问题而在所有备选方案中选择最佳方案的过程。区分生涯决策，生涯决策是个人在多项与职业生涯相关的选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。生涯决策的基本理论与方法1.CASVE循环决策法CASVE循环决策法是一种有效的决策方法CASVE循环包括五个阶段：沟通，分析，综合，评估和执行SWOT分析法内外环境及SWOT矩阵内部环境Strengths优势Weakness劣势外部Opportunities机会S—O对策W—O对策环境Threats威胁S—T对策W—T对策最小与最小对策（W—T对策），即考虑弱点因素和威胁因素，目的是努力使这些因素都趋于最小。比如觉得自己社交能力不强，就多参加社会活动。最小与最大化对策（W—O对策），即着重考虑弱点因素和机会因素，目的是努力使弱点趋于最小，机会趋于最大。比如虽然学校一般，专业偏冷，目前就业市场上对复合型人才的需求旺盛，只要自己的综合素质够好，前面的弱点因素就会影响甚微。最大与最小对策（S—T对策），即着重考虑优势因素和威胁因素，目的是努力使优势因素趋于最大，威胁因素趋于最小，也就是说，要利用自身优势将外部威胁对个体职业发展造成的不利影响降到最低。如应届毕业生因为缺乏工作经验而往往被一些大型企业拒之门外，但如果你不仅具备丰富的专业知识而且表现出良好的沟通，团队合作能力，具备创造性且敢于展现，就有可能被该企业破格录取。最大与最大对策（S—O对策），即着重考虑优势因素和机会因素,目的是努力是这两种因素都趋于最大。如，英语基础很好，将来从事外贸工作，就可以在今后继续加强这方面的优势，让它成为各项素质中最具竞争力的要素。这应该是四大决策中最重要的，因为很多劣势是难以弥补的，与其着重于加长短板，还不如突出优势。3.决策平衡分析法