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?健身拳5-8动教学计划　　 　?　 10班 第 14周第 1 次课 任课教师 杨青松 年龄 28岁 　　 大庙初级中学校 教龄 7年 职称 中学体育二级教师 联系电话 　 　　 　　 1　　 25-8动 （转身按摔、提膝架推、分拳前撞、托撞双肘）　　 　　 　　 1　　 2　　 3　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 8　　 　　 　　 1.　　 2.　　 3.　　 4.　　 　?　 5.　　 4时，同学们就4个同学抱在一起; 当教师数5时，同学们就5个同学抱在一起;以此类住推。如果同学们没有按指定人数抱在一起，就做五下蹲。　　 　?　 　?　 　?　 　?　 1）　　 　　 　　 　　 　　 图1　　 1、整队集合做到快、静、齐　　 2　　 3　　 4　　 　　　　　　　　　　　　 　?　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?　 　?　 　?　 　?　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 8　　 　?　 　　 1　　 48拍　　 2　　 　　 3　　 48拍　　 4　　 　　 　?　 　?　 　?　 　　 1　　 掌 勾 爪）　　 2　　 弓步）　　 3　　 28拍　　 　　 1）　　 1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。　　 2　　 3　　 　　 　?　 　?　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 1　　 2　　 3　　 　　 1　　 2　　 3　　 　?　 　?　 　?　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 25　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 1、转身按摔 动作要领：右脚向前上步成弓步，同时右手成勾手摆至身后，左掌摆至左肩前，目视左手。身体向左后方宁转，右腿屈膝下跪，同时左掌变拳收回腰间，右勾手变掌随之下按，眼看右手。 　　? 要求：上步勾手要迅速，　　 　　? 2 　　? 　?　 　　? 　　? 　　 　　 　　 　?　 　?　 1、集体练习成四列体操队形　　 　　 　　 　　 　　 　　 　?　 　?　 2 组练习队形　　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ☆　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 ☆　　 　?　 　?　 ●　　 　?　 　?　 ☆　　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ☆　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 ○　　 　?　 　?　 　?　 图2　　 　?　 　?　 1、教师完整示范健身拳5-8动动作。并做其攻防演练示范，提高同学们的学习兴趣。　　 　?　 2　　 　?　 31）　　 　?　 　　 　　 　　 　?　 　?　 　　 　　 要 求　　 　?　 　?　 　?　 　?