大师长教师心思安康1[精彩].ppt

大学生心理健康教育 主讲人介绍 李建铁 副教授， 中南大学硕士研究生。 主要研究方向：心理学、思想政治教育学、高等教育学 QQ群：160254502 心灵鸡尾酒（一杯酒） 寂寞花火 寂寞 伤感 无可奈何花落去、 擦肩而过 忧郁 寻水的鱼 孤寂、迷茫、忧郁 寻求自己的另一半 命运交响曲 坚持就是胜利 惊慌恐惧感觉 命运不公，而作斗争 积极向上，曙光在前 对命运的不屈服 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人 本讲主要内容 一、为什么要开设心理健康教育 二、怎么学习本课程 三、如何运用本课程所学的知识 本讲主要内容 一、为什么要开设心理健康教育 二、怎么学习本课程 三、如何运用本课程所学的知识 1.心理健康的人易成功 我们的一生，许多人并不缺乏才华、能力和机遇，却总是与成功擦肩而过，其根本原因就是不具备健康成熟的心理。实践证明，一切智慧、财富和幸福都始于健康的心理。 1.心理健康的人易成功 美国学者特尔曼提出了“情绪智商”学说。他认为，一个人的事业成就有20%决定于智商，有80%决定于情商。 1.心理健康的人易成功 1.心理健康的人易成功 大学生成功的含义： 1、学会做人（learn to be） 2、学会做事 (learn to do) 3、学会与人相处 (learn to be with others) 4、学会如何学习 (learn to how learn) 1.心理健康的人易成功 21世纪人才特点： 融会贯通 创新与实践相结合 跨领域的综合性人才 三商兼高（IQ十EQ十SQ） 沟通与合作 从事热爱的工作 积极乐观 1.心理健康的人易成功 成功意味着： 宽容地接受自己不能改变的东西； 有勇气改变自己能够改变的东西； 有智慧判断自己哪些是能够改变的，而哪些是不能改变的东西 遗传－－－－－－－－－－－ 自然遗传 社会环境 社会遗传 教育因素 内在需求（基于上述的） 2．心理健康与社会适应 社会变革对人才的心理素质的要求比以往任何时代都高，迫切需要大学生发展创新、自信、进取的精神，以适应竞争的时代。 ３．心理健康与社会交往 心理健康的人，最重要的一个特征就是能建立良好的人际关系，能接受他人，能与他人相互沟通和交往。 二）．心理健康的涵义 世界卫生组织1990年对健康下的定义是：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康（生理健康）、心理健康（人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控力，能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信、有自知之明等）、社会适应良好（自己的各种生理和心理活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解接受，使自己在各种环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任对未来有明确的生活目标，能切合实际的不断进取与追求）和道德健康（不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能以社会公德标准约束、支配自己，愿为人们的幸福做贡献）。 心理健康标准 1、什么是心理健康 目前较为普遍的观点认为，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。 心理健康标准 具体说来至少应包括两层含义： 1．无心理疾病； 2．具有一种积极发展的心理状态； 心理健康标准 较正确的认知 良好的情绪情感 坚强的意志品质 健康的个性心理 心理健康标准 （1）体验标准 心理健康标准 工作或学习效率高 （2）社会适应标准 人际关系和谐 心理健康标准 （3）发展的标准 指向更成熟、更丰富、更健全的心理品质和心理生活。 能正确认识自我和接纳自我 　能保持和谐的人际关系 　有良好的适应能力 　具有顽强的意志 　具有良好的情绪状态 　具有完整和谐的健康人格 本讲主要内容 一、为什么要开设心理健康教育 二、怎么学习本课程 三、如何运用本课程所学的知识 一、介绍心理健康知识（绪论） 二、正确的职业心理的养成（第一章） 三、正确自我意识及其养成（第二、三章） 四、心理健康的自我调控（第四、五、六、七章） 五、人际交流中的健康心理（第八、九章） 六、体验幸福，追寻生命意义（第十章） 本讲主要内容 一、为什么要开设心理健康教育 二、怎么学习本课程 三、