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国旗下讲话：学会复习nbsp;学会休息nbsp;nbsp;学会调节 国旗下讲话：学会复习 学会休息 学会调节 同学们，今天已经是2011年1月4日。时间过得真快，当我们全校师生在烈日炎炎下进行开学典礼还在眼前，而现在一转眼我们已经进入到2011年，元旦假期一过，那我们接下来就要面临最紧张、最繁忙也是最有收获的期末复习和期末考试。今天陈老师国旗下讲话的题目是《学会复习学会休息 学会调节》。第一、陈老师想和大家谈一谈如何来复习迎考。首先，要求全体同学提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。其次。我们大家要认真上好每一节复习。努力做到上课认真听讲，独立认真完成每一次作业。陈老师发现在我们身边有些同学在复习过程中很轻松，因为他上课都听懂了，作业都会做，订正就少，在放心班上就把一部分的回家作业都完成了。而有些同学上课不认真听，作业错很多很多，订正一边又一边，到放学时连今天的课堂作业都没有订正好，回家又要补今天的订正又要做回家作业，这样怎么会不累呢？ 第二、和大家谈谈如何休息、调节。同学们现在天气转冷，再加上语数英三门功课的复习迎考，我们还要学会调节、学会休息。我们的大脑是人体最复杂精细的、神秘的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，年龄不同的孩子，脑力持续运转的时间不一样，长时间用脑容易疲劳。可能大家有这样的体会：长时间看书、思考问题，显得越来越笨，有时甚至麻木了。这就需要学会调节，避免过度用脑，也就是我们所说的需要“劳逸结合”了。所以我们首先要养成良好的睡眠习惯，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。长时间坐着写字看书觉得头晕脑胀时，站起来活动活动、眺望一下远处，使人神态清醒，疲劳消除。其次就是积极参加体育锻炼，充分利用好每天我们的大课间、体育课和体育活动的时间，让自己的身体得到一点运动放松，使自己全身热起来暖起来。总之当大脑疲劳时，适当做些自己喜欢做的事，然后再继续学习。最后，我们得学会调节自己的情绪。在漫长的学习道路上，不可能都一帆风顺。特别是期末的练习中当遇到考试考得不满意了，或者什么不称心的事时，我们得学会调节自己的情绪。一种方法，自我鼓励，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同困难作斗争，会使你的情绪好转。第二种方法，相信自己。对自己大声说，我能行，我很棒，对自己有信心。同学们，学会休息学会调节自己的人才是真正会学习的人！相信大家能复习好、休息好、调节好，最后祝大家在这次期末考试中取得满意的成绩！ 国旗下讲话：冬季安全 老师、同学们，大家好： 本周是本学期的最后一个在校学习的最后一周了。星期四、星期五就要进行期末考试了。但是随着冷空气的来袭，气温的下降，严寒的冬季给我们的学习和生活带来了很多不利的因素。冬季是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师同学们注意做好以下几点： 一、上下学路上交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；不要抱着“司机看到我，就会让着我的”这样的想法，极易造成交通事故，为了自己和他人的安全着想，校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。 二、学校内楼梯上下安全方面：在2010年11月29日12时许，新疆XX市第五小学正是课间操时间，学生从楼上蜂拥而下，前面的学生摔倒后引起踩踏，楼梯扶手被挤歪，造成很多学生被挤伤或摔伤，123名学生入院检查，其中41名学生住院，一人严重受伤病危，6人重伤，34人轻伤。其实，早在今年的三月份，新疆的乌鲁木齐就发生过校园踩踏事件，最后导致一名学生在拥堵踩压后死亡。如果稍稍回顾一下，近年来校园踩踏事故可以开列出一长串：2009年12月XX育才中学踩踏事故导致8名学生死亡、26人受伤；2007年8月XXXX市一所小学发生踩踏事件，导致17名小学生受伤；2006年11月，XXXX县土塘中学引发学生拥挤踩踏伤亡事件，造成6人死亡，39名学生受伤。 踩踏事故的教训无疑是深刻的，我们面对教训该做什么？在楼梯上不能推搡拥挤，特别是当前面的队伍通过速度较慢时，后面的同学千万不能再往前挤。其次，不在楼梯上追逐打闹，不在楼梯上游戏，不能把楼梯当作滑梯，从上面滑下来。这样就能比较好的预防伤害事故的发生。 三、预防甲流方面：冬季是流感等传染病高发季节，目前，一些班级中的学生由于没有很好地注意保暖措施，或是大量运动后造成了流汗，以致出现了学生感冒症状，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩，同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学