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大学生心理健康与心理咨询 大学生心理健康与咨询 大学生心理健康与心理咨询 健康的基本概念（健康概念的演变、心理健康的标准、对心理健康标准的科学理解） 心理咨询（咨询、指导、治疗，有效的咨询者） 大学生心理健康现状与成因分析 高校大学生心理健康教育与心理咨询现状 开展大学生心理健康教育与心理咨询的途径 一、有关健康的基本概念 健康概念的演变 心理健康的标准 科学地认识心理健康的标准 健康概念的演变 医学模式:关注生理健康 没有疾病和营养不良以及虚弱状态 《简明不列颠百科全书》 人体个器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量。《辞海》（1989年） 健康概念的演变 医学-心理模式:关注生理、心理健康 健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 ——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章 健康概念的演变 医学-心理模式的健康标准（WHO） 精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松 健康概念的演变 医学-心理-社会模式——立体健康观 — —Wolinsdy《健康社会学》1988年 心理健康的标准 心情愉快、情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。 心理健康的标准 恰当的自我认知 我是一个怎样的人？ 我有哪些长处？ 我有哪些不足？ 哪些方面是我能够改进的？ 哪些方面是我应该接纳的？ 理想中的我和现实中的我 是一样的吗？ 心理健康的标准 能有效地发挥自己的心理效能 工作 学习 人际交往 心理健康的标准 认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。 心理健康的标准 人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。 心理健康的标准 社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、学习方式、 人际行为方式. 科学地认识心理健康的标准 连续性 科学地认识心理健康的标准 复杂性（根据科学的诊断标准） 症状 时间 情景 个性特点 二、心理咨询（Counseling） 运用心理学的知识、理论和技术，针对来访者的适应和发展问题，帮助来访者对问题进行分析和探讨，提高其自我认知、自我调控、自我决策、自我成长的能力，增进心理健康水平，提高生活、学习质量。 心理咨询的基本特征 美国咨询与发展学会（AACD）和美国心理学会咨询心理学分会（ACP）也都在各自的专业文献中对心理咨询进行过更为系统、明确的定义和要求。 心理咨询的基本特征 1、关注的问题十分广泛 关注个人、社会、职业和教育等方面的问题。这些问题也可能是中小学、大学、心理健康中心、医院、就业中心、康复中心等领域或部门所同样关心或涉及的。涉及到学校咨询、婚姻和家庭咨询、心理健康咨询、康复咨询、职业咨询等领域。但每一种领域都对咨询者有独特的专业教育和经验要求。 心理咨询的基本特征 2、心理咨询的对象（来访者）是其功能处于“正常状态”的人，但他们具有调整、适应和发展的需要，所欲解决的问题只需进行短期的干预或治疗。来访者不是“病态的”，但却是“陷入其中而无力自拔的”。有时来访者只需要获得一些必要的信息和建议，但更多的情况是需要掌握一种新的方法或途径，运用那些他们已经掌握的知识，来解决自身所面临的问题。 心理咨询的基本特征 3、心理咨询是以特有的理论和方法为基础，在固定的工作场所开展的工作。心理咨询者通常运用行为理论、认知理论、情绪理论等，在特定的工作环境中（如咨询室），对个体、团体、家庭进行咨询活动。 心理咨询的基本特征 4、 心理咨询服务过程中，咨询双方处于一种平等的、朋友式的关系，而不是家长与孩子、老师与学生、上级与下级、医生与病人的关系。心理咨询中的双方处于一种平等的关系，咨询者应注重来访者所希望达到的目标，通过咨询使来访者形成新的思维、情感和行为表达方式，掌握进行决策的方法。咨询过程包含了选择和改变，包含了理解、目标设置和行动等明确的阶段。 心理咨询的基本特征 5、咨询者应具有成熟的、热情的人格品质。咨询者应在其能够胜任的领域内从事专业实践活动，所解决的问题依赖于咨询者所受到的专业训练、知识背景及实践经验。 心理咨询的基本特征