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1.你的饮食健康吗 测试前言 俗话说得好病从口入。饮食和疾病的关系早已在医学研究中得到了证实许多我们每天都吃的东西恰恰是被忽视了的致癌物质许多我们平日里习以为常的饮食习惯恰恰是诱病的病因。如果不多加小心毒素日积月累所造成的严重后果常常是难以预料的。赶快通过下面的测试看看你平日的饮食是否健康吧。 测试问答 1吃饭不愿剩经常吃完盘中所有的食物。 2常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。 3经常吃方便面。 4经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉认为其必威体育精装版鲜质量最好。 5喜爱吃动物内脏如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。 6喜欢选购白的馒头、挂面等面食认为颜色越白越好。 7喜爱吃烧烤类食物如羊肉串、烤鱿鱼等。 8喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 9不管食物营养价值如何只要对胃口就买。 10喜欢吃素。 11为了某种目的时常节食或严格限制饮食。 12喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。 13喜欢吃全麦面或杂粮。 14每天喝一杯牛奶或酸奶。 15在每三天的食谱中都会安排胡萝卜、西红柿。 16西瓜、草莓喜欢挑个大的买。 17用餐后马上吃水果。 18你的晚餐通常是三餐中最丰盛的。 19常吃大豆、豌豆或扁豆。 20常吃洋葱、大蒜、姜。 21每周都吃河鱼或海鱼。 22常吃柑橘类水果如柚子、橙子或橘子。 23经常不吃早餐。 24常在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 25从小到现在一直偏爱某类食物。 26菜里要是盐、味精放少了会觉得没有味道很难下咽。 27炒菜时等油冒烟了才放菜。 28放了好几天的剩菜只要你觉得没放坏就加热后继续食用。 29每天刷碗时都用洗洁精。 30喜食甜食烹炒各种菜时都喜欢放些糖。 序号 选项123456789101112131415是000000000000222偶尔111111111111111否222222222222000序号 选项161718192021222324252627282930是000222200000000偶尔111111111111111否222000022222222测试解析 50—60分祝贺你!能达到这个级别的人并不多说明你非常了解如何健康地安排饮食有良好的饮食健康意识和生活习惯有高水准的饮食安全与营养方面的知识。 40—50分很出色!你和你的家人有较高水准的饮食安全与营养知识。有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。你的健康饮食水平高出平均水平但还有可以提升的地方。 30—40分你的饮食健康状况处在中等水平。在越来越注重饮食健康的今天你没有落伍但还需要努力才能更好地保持并增进健康。你需要关注食品健康方面的信息以获取更多的食品安全与营养方面的知识提高健康意识。 测试点拨 对于每一个现代人都一样如果想维持一个真正健康的身体已经不是一个需不需要营养知识的问题而是一个如何在专业指导下尽快树立正确饮食观念的问题。正确的饮食和正确的生活习惯并结合正确的身体与大脑运动和乐观的心态与情绪是一种最有效的健康生活方式。接受表扬的态度可以透露一个人的性格 表扬是对成绩的肯定，表示大众接受他们的行为或某种观点，是人人都期求的一种外界反应。受到表扬的人往往会得到心灵上的愉悦和满足。有的人追求表扬胜过财富，也有的人胜于生命，所以表扬对于一个人的性格有着非常大的影响。 测试问答 危险处境考验的是一个人的勇气，功名利禄能够检验出一个人的德性。一个人的耐性可以从琐事缠身的时候看出来，而一个人在接受表扬的时候所产生的反应将暴露出什么信息呢? A受到表扬就害羞 B受到表扬非常惊喜 C受到表扬，立刻会用相应的表扬话语回敬 D经常用诙谐的话语回敬别人的表扬，有时否定对自己的表扬 E在接受别人表扬的时候用适当的好话称颂对方 测试解析 A受到表扬的时候面红耳赤，显得很腼腆。他们温顺敏感、感情脆弱，别人的批评很容易让他们受到伤害，更经受不住意外的打击，富有同情心，关注他人的感受，不会用言语或行动主动攻击他人。 B他们憨厚淳朴，不喜欢与别人产生矛盾，经常损失自己的利益来换得安宁，喜欢参加群体活动，交往过程中的大度和慷慨让他们与别人建立起良好的人际关系，他们与他人能够相处得非常融洽。 C有自己的个性，不喜欢依附他人，对自己和生活充满了自信，在人际交往过程中，最讲究平等互利，和他们交往可以毫无后顾之忧，既不必担心吃亏，也不会产生占他们便宜的觊觎念头。 D他们不喜欢集体活动，不愿受到他人的干扰，将众多的精力和时间用于维护自己的独立空间，幽默含蓄，但又略显放荡不羁，其实这是他们故意封闭自己的一种手段，他们通常不会和别人建立起深厚的情谊。 E他们心地单纯，好助人为乐，经常设身处地为他人着想，能够对别人的优点给予肯定别人非常愿