羽毛球精品教程12综合练习；小型团体赛.pptVIP

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2018-09-29 发布于河北
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羽毛球精品教程12综合练习；小型团体赛.ppt

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羽毛球精品教程12综合练习；小型团体赛

第十二次课：综合练习；小型团体赛主要内容：通过综合技术的练习，使练习者把所学单个基本技术有机的结合起来，从而提高击球能力。介绍小团体的竞赛方法。教学过程开始部分：1.?整队清点人数 2.?介绍本次课内容 3.?提出要求，安排见习生准备部分：一、围绕羽毛球场慢跑2圈二、徒手操 1.????? 头部运动 2.????? 扩胸运动 3.????? 肩、肘关节运动 4.????? 体转运动 5.????? 腹背运动 6.????? 压腿运动 7.????? 膝关节运动 8.????? 手腕、脚踝运动基本部分一、综合练习 1.????? 高远球 2.????? 吊球 3.????? 半场综合练习综合练习是指在半边场地进行高、吊、杀及上网的练习。二、小型团体赛三场制 1. 每队2-4人参加比赛。两名单打、一对双打(可由单打运动员兼)，共进行三场比赛。 2.??? 比赛场序为：单、双、单(或单、单、双)。 3. 采用三场两胜制，亦可赛完三场后以获胜场数多者为胜队。结束部分一、集合二、放松操三、点评本次课内容。四、提出下次课任务，要求。 * * *