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　　讲座心得体会怎么写 《如何提升幸福力》积极心理学讲座心得体会 很荣幸能够参加这次鹤煤集团女工干部素质提升培训班的学习，通过这几天的学习使我受益匪浅，特别是听到积极心理学专家王薇华老师有关《如何提升幸福力》的专题讲座，我感慨很多，收获也很多，体会也非常的多。 此次讲座历时3个多小时，在短短的时间里，王薇华老师声情并茂，运用发人深省的故事和道理，结合典型案例和自身的经历，为我们上了一堂生动深刻的幸福课。她丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，学会了认识自我，知道了什么是幸福，怎样做才能获得真正的幸福。 讲课中，王薇华老师给我们讲了两个猴子的故事，一个乐观的猴子和一 个悲观的猴子。听了两个猴子的故事使我同时也想起了另外一个故事。 有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人一起洗手，一盆清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时，悲观说:quot;水还是这么干净，怎么手上的泥还是洗不掉啊quot;，乐观却说:quot;水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊quot;。几天后，兄弟俩又一起洗手，洗完了手，盆里的清水变得很脏了，悲观就说:quot;水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏啊quot;，乐观却说:quot;水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了!quot;。一母所生的兄弟，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭它就对你哭。 生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。 幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所 以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己! 通过这几天学习，我也懂得了在现实和工作中，怎么使自己更加的快乐。 作为一名安全协管员以前的工作总被人不理解，说我们多管闲事，感到心里很委屈，听了王薇华老师的讲课，使我有了新的认识。当我们开展quot;井口送温暖、区队瞩安全、亲人寄心语quot;活动，为职工兄弟缝补衣服、钉扣子、送安全嘱咐语，到职工中家访，到单身宿舍找quot;三违quot;人员进行帮教，用真诚的话语感动着每名下井工作的员工，让浓浓的亲情感化他们时，我们是发自心底的高兴，感到我们是最幸福的人. 家教讲座心得体会 为了时代发展的需要和自身发展的需要，我在工作之余，阅读了一些有关魏书生教育思想方面的书籍、文章。通过认真阅读与学习，我深刻的感受到自身思想觉悟的提高，对教育的认识也得以深化。现将自身对魏书生思想的认识及收获总结一下，与同行进行进一步的交流。 就教育者本身而言，我认为主要有以下几个重要的思想理念值得我们重视。 首先是职业观的认识。情感基于认识，热爱自己的职业必须以正确认识该职业的重要性为基矗行业不同，只是分工不同，并无 高下之分。魏书生主张一方面用缩小镜去看宇宙、看世界，另一方面又用放大镜、显微镜去看自己从事的职业，一花一世界，一叶一乾坤。他认为教育教学虽不是惊天动地的;伟业;，但一旦你全身心地投入进去了，那么它将显得广袤无比，里面的世界真精彩，异趣纷呈。所谓放大显微，从认识的角度是指善于将总体的事业进行多侧面、多角度的观照、分解，使其中的每一个层次、每一个细部都纤毫毕现;从情感的角度看，是将职业神圣化。魏书生认为：;每项有利于人类的工作都是神圣的，倘用一种神圣的态度去对待、去做，一定能将这工作做得很神圣。;这并不是一种阿Q主义而是自觉地培养职业情感。 其次是角色观的理解。从社会学角度看，每个人在生活中都面临着多种角色的选择和不同角色的转换，魏书生主张;选择积极的角色进入生活;。首先，他主张舍劣取优，即尽量不扮演拙劣的社会角色。其次，他主张众优兼备，从;向善成美;的愿望出发，兼扮各种好角色。如面对吵骂打架的学生，可以兼扮严父、慈母、兄长、亲属、良师、保健医生、心理诊疗医生等多种角色。再次，他主张一个人要能灵活自如地进行角色转换，这里又包括两个层次，一是要有主动转换角色的强烈意识，二是当外力迫使自己转换角色时，心理上要有足够的准备，以便转换得迅速而自如。最后，他主张，作为教育者要善于进行;换角思维;，即善于站在不同的角色位置上进行思考。 总之，有了积极自重的角色观，就能根据教育的不同需要扮演好各种主角和配角、正角和;丑角;，就能在环境变化时及时作好转换角色的身心调整，避免不必要的烦恼，;容易成为一个成功者;。魏书生认为，