书法教程 Microsoft Word 文档.doc

少儿书法基础训练教程提 ? ? ? 纲一、姿势（一）执笔姿势（二）坐立姿势二、 ? ? 笔法训练（一）毛笔运行轨迹训练１、 ? ? 直线训练（１）横向直线（２）竖向直线（３）斜向直线（左上至右下，右上至左下，左下至右上）２、 ? ? 曲线训练（１）左弧线（２）右弧线（３）上弧线（４）下弧线（５）竖左弯（６）竖右弯（７）横右弯（８）横左弯（９）连续曲线（左上起、右上起）（二） ? 提按训练１、 ?横向提笔２、 ?横向按笔３、横向提按４、竖向提笔５、竖向按笔６、竖向提按７、斜向提笔（左上至右下，右上至左下）８、斜向按笔（左上至右下，右上至左下）９、 ? 斜向提按（左上至右下，右上至左下）１０、曲线提按（三）行笔（中锋）训练１、横向笔画２、竖向笔画３、斜向笔画４、曲线（四）起笔的训练１、藏锋起笔（１）圆起（横、竖、捺、点）（２）方起（横、竖、撇、点）（３）蚕头起（横）２、露锋起笔（横、竖、撇、捺、点、折）（五）收笔的训练１、回锋收笔（１）圆收（横、竖、撇、捺、点）（２）方收（横、竖、点）３、出锋收笔［提、横（上收、下收）、竖、撇、捺、点、钩（左 ? ? ? ?钩、右钩、上钩、下钩）］三、笔画训练（一）篆书笔画 １、 ? ? 直线（横、竖）２、 ? 曲线（参照毛笔运行轨迹训练之曲线训练）（二） ? 隶书笔画１、 ? ? 横（直横、蚕头雁尾横）２、 ? ? 竖３、 ? 撇４、 ? 捺　５、 ? 折６、 ? 钩（三）楷书笔画１、横（长横、短横、细腰横、左尖横、右尖横）２、竖（垂露竖、悬针竖、左弯竖、右弯竖、斜竖）３、撇（长撇、短撇、平撇、竖撇、兰叶撇）４、捺（斜捺、平捺、尖头捺、反捺）５、折（横转、横折、竖弯左、竖弯右、竖折、撇折）６、钩（横钩、竖钩、弯钩、竖弯钩、横折弯钩、斜钩、凤钩、心钩，按颜体、欧体分别训练）７、提８、点（右斜点、左斜点、竖点、撇点、仰点、圆点、方点、出锋点）以上训练结束，根据学员情况确定教学书体。四、偏旁训练（一）字头１、人字头２、宝盖头３、尚字头４、春字头５、雨字头６、草字头７、竹字头８、山字头９、八字头１０、青字头（二）字底１、木字底２、日字底３、皿字底４、心字底５、贝字底６、四点底７、水字底８、衣字底９、土字底（三）字左旁１、单人旁２、双人旁３、提手旁４、木字旁５、竖心旁６、禾字旁７、提土旁８、立字旁９、言字旁１０、两点水１１、三点水１２、山字旁１３、王字旁１４、日字旁１５、女字旁１６、左耳旁１７、弓字旁１８、绞丝旁１９、月字旁２０、示字旁２１、衣字旁２２、足字旁２３、金字旁２４、车字旁２５、虫字旁 临帖是书法学习的主要途径，是书法创作和运用的基础工程，临帖过程如何是取得学书成功与否的关键，因此，我们要重视临帖。笔者根据自己的学书及教学经验，归纳为临帖五“要”，供书法爱好者参考。　　??? 一、临帖要会选帖，这一步很重要，它直接关系到学书的走向及深度，甚至成败，不可随便处之，首先要“取法乎上。”古人云：“取法乎上，得法乎中；取法乎中，得法乎下。”这是我们择帖的前提。同时要根据自身特点，选择符合自己审美需求的法帖，你喜欢它说明这种范帖和你有默契相通之处，容易人帖，人帖相融，较快地掌握范帖。另外，选帖要遵循由易到难、由浅入深的循序渐进的规律，选择笔画，结构皆法度严谨、规律性强的范帖。以后再逐渐选其他字体和风格的字帖。书体上一般先楷、隶等正书再行草，先立后奔。 　　二，临帖要“三结合”，既临帖和读帖结合，临帖和摹帖结合、临帖和背临结合。读帖是对范字的观察、分析和研究，包括读笔画，结构及章法等。临帖前要统读，对范字的特点有个初步、大体的印象。临帖过程中要边读边临，看准每个笔画的位置安排，形态特点和相应的笔法。其长短、粗细、曲直、斜正、起．行、收的位置，用笔的藏、露、转、折，提，按．顿、挫、回锋，出锋等等都应做到心中有数，笔为心使，下笔方能准确到位。读帖是临好帖的前提，只临不读的“抄帖”式临写是写不好字的。摹帖较容易，习惯上认为是初学阶段采用的一种方式，如临帖中适时进行摹帖，会发现手下之宇和范字的差距，加快、加深对范字的理解和学习。姜夔《续书谱》云：“临帖易得古人笔意，而多失古人位置；摹帖易得古人位置，而多失古人笔意。”可见摹临结合，能互取其长，互补其短，促进学书进步。背临是学书较高阶段的一种临帖，是出帖前的准备。临帖中结合运用，能检验临帖效果，发现对范字掌握的不足，加强对范字的记忆和把握，促进临帖。 　　三、临帖要临一帖，即学书中，把选好的范帖临好，掌握住为自己所用，以后再临习其他范帖