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口腔保健常识[宝典]
牙齿与健康
牙齿与身体健康,有着一种难舍难分的亲密关系,身体的一些疾病在牙齿上会有表现
牙龈出血————肝炎
牙齿松动————骨质疏松
牙齿缺失————营养不全
牙齿磨动————情绪紧张
牙齿肿痛————胃热上火
牙齿变长————糖尿病
牙齿不洁————心脏故障
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口 腔 的 结 构 与 功 能
口腔的结构
口腔是人体的一个重要器官,为消化道的起端。包括:牙齿、唇、舌、颌骨、涎腺。牙齿:分别按顺序地排列在上、下牙槽骨上,组成上、下牙列,正常成年人牙齿的数目为28~32颗。
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牙齿的结构
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龋病的危害
龋洞会逐渐加深,累及牙髓,引起牙髓炎,根 尖周炎.牙根部肿痛,牙齿松动、咬痛、牙周流脓,严重者面部肿胀、发烧、张口受限,细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。
乳牙龋病不及时治疗,可逐渐发展为严重的根尖周炎,会引起发育不良,如果乳牙因龋坏早失,不但会影响恒牙的如期萌出,还会导致恒牙的排列紊乱,引起牙颌畸形。
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含 氟 牙 膏
成份和浓度: NaF、MFP、SnF2或氟化胺,浓度1000ppm
效果:龋齿降低率20~40%
学龄前儿童使用氟化牙膏的注意事项:
必须家长监督和帮助,每次少于0.7g牙膏(5mm);
刷牙后漱口、吐净;
最好使用儿童牙膏
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牙刷的选择
牙刷的刷头应大小合适,以便在口腔内(特别是口腔后部)转动自如,根据不同的年龄选择牙刷柄的长度。刷毛硬软度要适宜。太硬容易损伤牙及牙龈,太软又难以起到清洁的作用。一般人采用中度硬的刷毛,儿童、老年人、牙周病患者宜选用刷毛较软的牙刷。选用优质尼龙丝毛的牙刷,刷毛末端经磨毛处理成圆钝形,减少了对牙及牙龈的损伤
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刷牙方法
横刷法
横刷法也称水平刷洗法,是大众最习惯用的刷牙方法。刷毛垂直于牙面(与牙面呈90度角)作前后水平向运动。这种技术能最有效地清洁儿童呈“钟状”解剖形态的乳牙。长期使用这种拉锯式的横刷法,可导致牙龈萎缩,牙颈部楔状缺损形成。
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上 下 刷 牙 法
上下刷牙法是有效清除龈沟内菌斑的一种重要的自我保健措施。这种刷牙方法具有刷洗力强的优点,能有效地去除牙颈部及龈沟内菌斑,同时还可避免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
刷毛与牙面呈45度角,刷毛指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区,部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离的水平上下颤动。
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刷牙的时间和频率
牙菌斑在被去除后可不断在牙面重新形成。一般清洁并抛光牙面后1-6小时菌斑可重建,因此,至少每天要刷2次牙。一般情况下提倡刷牙时每个区域颤动5-10次,或提倡每次刷牙3分钟。刷牙时间的长短应该以能彻底控制菌斑为度。
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刷 牙 的 顺 序
刷牙首先应从上颌最后一颗磨牙的远中面开始,顺着牙弓刷洗合面和切面,再刷洗颊(唇)面、腭(舌)面,直至刷完另一侧最后一颗牙。下颌牙以同样的方式刷洗。
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正确刷牙方法
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窝 沟 封 闭
窝沟封闭又称点隙裂沟封闭是指不去除牙体组织,在合面、颊面或舌面的点隙裂沟涂布一层粘结性树脂,保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀,达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。窝沟封闭使用的高分子材料,称为窝沟封闭剂。
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