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l广科2011篮球教案1--18
体育实践课教案
授课班级 人数 30--60 课次 1 教学设计者 左绿化 授课时间 学时 2 教
学
内
容 1、学习移动技术
2.控制球练习;
3、学习原地双手胸前传接球技术;
教学目的与任务 初步掌握移动技术中的各种步法(准备姿势、前转身、后转身、滑步、后撤步、跨步急停、跳步急停);
通过控制球练习,熟悉球性;
初步掌握双手胸前传接球技术;
初步掌握单手肩上传接球技术;
教
学
过
程
教学内容(动作要领、教学步骤、重点、难点) 组织教法与练习方法 时间 开始部分:
集合、整队、点名;
宣布本课的内容、任务、要求及注意事项;
准备部分:①绕篮球场慢跑三圈;
②徒手操:上肢、下肢、腰腹部、腿、膝、踝、腕关节运动。
基本部分
学习移动技术
①准备姿势;
②转身技术(前、后转身);
前转身;后转身;动作要点:中枢脚提踵,移动脚蹬跨,腰带体转,注意平衡。
③学习滑步、上步、撤步、转身;
侧滑步:向左侧滑步时右脚蹬地,向右时动作相反。
前滑步:前脚向前迈出一步着地时后脚紧随向前滑 动,注意屈膝降低重心
后撤步;
④急停(跨步急停,跳步急停);
⑤侧身跑
控制球练习:熟悉球性活动
第一节:双手左右拨球
第二节:转身斜拉球
第三节:头、腰、膝绕球
第四节:跨下8字拨球
第五节:跨下8字绕球
学习双手胸前传接球技术
传球动作:两手五指自然分开,拇指相
对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,身体成基本姿势。传球时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。
②动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)
抖(腕)、拨(指)动作协调连贯及用力均匀。
整体传球步骤分为4个结构
传球方法
传球出手动作
传球后的身体姿势
本节教学重点
传球出手动作
放松整理活动
集合小结
开始和准备部分组织教法
× × × × × ×
× × × × × ×
△
图 1
教师喊口令带领学生练习
基本部分组织教法
移动和控制球练习组织队形
(同图 1)
组织教法:
a、教师讲解、示范;
然后带领学生模仿练习
b、学生自己练习;
c、根据教师手势指示练习。
要求:保持正确的准备姿势
控制好身体重心
身体各部位要协调配合
传接球组织教法
a、讲解示范;
b、学生自己练习;
c、根据学生不同情况讲解和纠错;
组织队形:
× × × × ×
× × × × ×
(图2)
要求:
1.传,接球动作正确
2.注意身体协调用力
3.防止出现上下身脱节动作
和接球不注意迎球及等翻腕过度和过分张臂等错误动作
20`
65` 场地器材 篮球场。篮球10个 课后小结 归还器材 5`
体育实践课教案
授课班级 人数 30--60 课次 2 教学设计者 左绿化 授课时间 学时 2 教
学
内
容 复习篮球移动技术、
复习双手胸前传复习球技术、
3..学习单手肩上传球技术;
4.专项素质练习。 教学目的与任务 复习(侧身跑、变向跑、急停);
通过练习巩固双手胸前传球技术;
初步掌握单手肩上传球技术;
4.耐力素质练习:1500m匀速跑。
教
学
过
程
教学内容(动作要领、教学步骤、重点、难点) 组织教法与练习方法 时间 开始准备部分
1.集合整队、点名,宣布本课的内容、任务、
要求及注意事项;
2、徒手操(同第一次课内容);
3、游戏:小鱼网。
基本部分
复习篮球移动技术
①侧身跑;
②变向跑;
③急停;
④转身;
要求:保持正确的准备姿势
控制好身体重心
身体各部位要协调配合
复习双手胸前传球技术
练习方法:
①将学生分成3----4人一组原地传球练习;
②将学生分成4路纵队练习
将学生分成三组。三角形练习;
图4
图3
3.学习单手肩上传球技术
①动作方法:准备姿势,两脚开立,右手持球的后下方,左肩对着传球方向。出球时,右脚蹬地的同时转体带动上臂,前臂迅速前甩,手腕前扣,最后通过食、中、无名指的弹拨下压动作将球传出。
②动作要点:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰,转肩动作,向前甩臂,扣腕将球传出。
本节重点:
单手肩上传球技术手法
耐力素质练习:1500m匀速跑
放松整理活动
集合小结 开始和准备部分组织教法
队形
× × ×
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