儿童青少年发展发育特色与运动练习.ppt

儿童少年生长发育与体育运动 ;一、儿童少年生长发育; 当今竞技运动成绩已经达到极高水平，出成绩的年龄也出现提前趋势，特别在一部分运动项目，优秀运动员年龄呈现年轻化，15-17岁便已达到世界水平，以致这些项目被称为“少年运动项目”，如体操、游泳、跳水、技巧类等。这些现象的出现并非偶然，它与青少年的生长发育特点有关。; 要成为顶尖水平的运动员，都必须经历6-10年的艰苦长期训练。在优秀运动年轻化的情况下，开始训练的年龄也相应提前到6-8岁。为此，我们必须充分掌握儿童少年发育的一般规律，了解其结构特点，并能判断儿童青少年运动的生长发育规律，这样才能设计出可学的训练计划。; 根据组织器官形态和生长发育的特点以及生活环境的演变，以迅速生长发育为特点的生长发育期，有以下几个阶段的划分： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿期：1-3岁 托儿所年龄期 学前期：3-6～7岁 幼儿园年龄期 儿童期：6～7-11～12岁 小学年龄期 少年期：13-17岁 中学年龄期 青年期：18-25岁 大学年龄期;生长：人体随着年龄的增长，机体内细胞增殖、增大和细胞间质增加，是量的变化过程，整体上表现为组织、器官及身体形态和重量的变化，以及身体化学组成成分改变的过程。;发育：人体随着年龄的增长，各组织、器官、系统形态结构的分化和功能逐渐完善，是质的变化过程，同时包括心理、智力和运动技能的获得和提高的过程。; 生长和发育有着不同的概念和内涵，然而在人体生长发育过程中两者是相互依存，无法给与明确区分，因此常称生长发育。; 在儿童生长发育过程中，一直存在两个不同的年龄概念。一个是生活年龄，是指根据生活时间的长短所确定的年龄，以某年月日作为计量单位，它能够准确反映个体生命存在的时间，又称日历年龄。另一个是生物年龄，是按照机体的发育程度所确定的年龄。人体出生后到达成熟所需要的时间，在个体存在差异。因此，即使是生活年龄相同的个体所达到的发育程度也存在差异。因此，生物年龄也称为发育年龄。人体许多指标可用于评定??物年龄，如身高年龄、牙齿年龄、骨骼年龄（骨龄）和第二性征年龄等。其中骨龄是评价儿童少年发育程度最常用的指标。;（二）、儿童少年生长发育的一般规律 ; 1.生长发育的阶段性和连续性：生长发育的各个阶段顺序衔接，不能跨越。钱一阶段的发育为后一阶段奠定必要的基础，同时任何阶段的发育出现异常，必然将对后一阶段的发育产生不良影响。; 2.生长发育速度的不均衡：人体在各个年龄阶段生长发育并非是匀速直线上升的，而是有快有慢，呈现出明显的波浪性。; 3.生长发育的程序性：人体生长发育过程中，人体各部长、宽、围度的生长发育还体现出一定的先后顺序。生长发育程序性包括头尾律、向心律、长度的发育领先于围度和宽度，身高的发育领先于体重等。; 4.各系统的生长模式、时间顺序性和协调性：由于生长发育速度的不均衡性，以致人体各器官系统的发育有先有后。快慢不一。例如：神经系统发育较早；生殖系统发育较晚；即使在同一系统中各器官代入发育也有先后之分，如在神经系统中大脑的发育优先于其他结构。; 5.生长发育的性别差异：人体的生长发育存在着性别差异。女孩青春期发育较年龄，各项指标增长值和增长率出现高峰期的年龄女孩比男孩早1-2岁，生长发育结束的时间女孩比男孩早2-3岁。由于女孩的快速增长期出现比男孩早，而男孩第2突增期阶段曲线的波峰比女孩高，波幅比女孩宽，所以多数指标的年增长值、年增长率曲线在男女之间发生交叉。; 6.赶上生长和生长关键期：在正常环境下，儿童少年生长过程呈现一定的轨迹。然而一旦因疾病、内分泌障碍或营养不良等因素影响出现明显的生长发育迟缓时，患病儿童在各种阻碍生长的因素被克服后所表现出的加速生长，并恢复到正常轨迹的现象是赶上生长现象。许多重要的器官和组织都有关键期，如果此时的正常发育受到干扰，常称为永久性缺陷或功能障碍。;人体青春发育期的三个阶段及发育特点;（三）、影响儿童少年身体发育的因素 ;(一)、运动器官的特点 1.骨骼 成分三多一少：软骨组织多，水分多，有机物多，无机盐少，因而弹性好，硬度小，不易骨折，但易弯曲和变形。;; 骨的结构和强度状况直接与骨中矿物质含量高低有关。骨量是指除骨髓腔以外骨的部分，其可用骨密度（BMD）和骨矿含量（BMC）等指标来量化。从出生到20岁为骨量增长期，岁年龄增长骨量持续增加。7-8岁儿童以及女13-14岁和南15-16岁为2个快速骨量增长期，且男性的增长速度