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什么是健康? 健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态,它包含了身体的健康和心理的健康。 传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症,世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应、良好的道德健康。 什么是心理健康? 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有多种说法:综合之后,我们比较认同的是,所谓心理健康:是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。 心理健康的标准: 第一,有一个积极进取的人生态度。 第二,对自我有恰当的认识。 第三,享有良好的人际关系 第四,有一个乐观的情绪状态。 第五,有健全的人格。 第六,道德心态的健康。 第七,具有良好的社会适应能力。 第八,智力活动正常。 美国著名心理学家马斯洛心理健康9条标准: ????1、对现实具有高效率的知觉; ????2、具有自发而不流俗的情感; ????3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然; ????4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静; ????5、注意基本的哲学和道德理论; ????6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣; ????7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心; ????8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感; ????9、能承受欢乐和忧伤。 幼儿的心理健康 幼儿的心理健康是指心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平,情绪积极,性格开朗,无心理障碍,对环境有较快的适应能力。 基本情绪是愉快的、稳定的,求知欲强,好奇,合群,喜爱和小朋友交往。 幼儿心理健康的标准 ①动作发展正常。动作发展与脑的形态及功能的发育密切相关,幼儿躯体大动作和手指精细动作的发展水平处于正常范围内是心理健康的基本条件。 ②认知发展正常。一定的认知能力是幼儿生活与学习的重要条件,虽然幼儿的认知发展存在着个体差异,但若某个幼儿的认知水平明显地低于同年龄幼儿,且不在正常范围内,那么该幼儿的认知能力是低下的,心理也是不健康的。 ③情绪积极向上。积极的情绪状态反映了中枢神经系统功能的协调性,亦表明个体的身心处于良好的平衡状态。幼儿的情绪具有很大的冲动性和易变性,但随着年龄的增长,情绪的自我调节有所增强,稳定性逐渐提高,并开始学习合理地疏泄消极的情绪。如果某个幼儿经常处于消极的情绪状态,如整天闷闷不乐或一触即发、暴跳如雷,那么该幼儿的心理是不健康的。 ④人际关系融洽。幼儿之间的交往是维持心理健康的重要条件,也是获得心理健康的必要途径。心理不健康的幼儿,其人际关系往往是失调的,或自己远离同伴,或成为群体中不受欢迎者。心理健康的幼儿乐于与人交往,能与同伴合作,游戏中能够谦让。 ⑤性格特征良好。性格是个性中最核心、最本质的表现,它反映在对客观现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中。心理健康的幼儿,一般具有热情、勇敢、自信、主动、合作等性格特征,而心理不健康的幼儿常常具有冷漠、胆怯、自卑、被动、孤僻等性格特征。 ⑥没有严重的心理卫生问题。幼儿不健康的心理往往以各种行为方式表现出来,诸如吮吸手指、遗尿、口吃、多动等。心理健康的幼儿应没有严重的或复杂的心理卫生问题。 案例一: 刘女士,某外企财务总监,宝宝5岁。在事业上刘女士是个名副其实的女强人,依靠自己的努力开创了一片属于自己的天地,然而在婚姻上却事事不顺,半年前与丈夫离婚了。宝宝和妈妈一起生活。突然失去了一半天空的家,陡然变得阴云密布,宝宝整天哭闹要见爸爸,刘女士每当听到这些,就开始数落起孩子来,心里的不如意一下子发泄到了宝宝身上。可怜的宝宝每当这时就抱着自己心爱的玩具熊,躲在墙角啃手指头,像小婴儿饥渴时玩命的吃奶一样。宝宝的姥姥看在眼里,疼在心上,把他接到姥姥家生活,但啃手指头的毛病依旧改不了。    为此,姥姥带着宝宝来到了医院。当得知宝宝得的是吮指癖时,姥姥本以为没什么大不了,慢慢就好了。医生纠正了姥姥的错误想法,宝宝的吮指癖是由于心理上的压力而导致的,而不是单纯的小孩吃手指头,因此要从心理上去医治。现在由于单亲家庭越来越多,很多家长都忽略了宝宝的心理健康,往往给宝宝幼小的心灵蒙上了一层阴影,转变了宝宝本身所固有的性格,取而代之的是怪异、孤僻的性格。通过医生的分析,刘女士流下了滚烫的泪水 马斯洛把人的需要分为五个层次 生理需要是维持人类自身生存的基本需要,是人类最原始、最基本的需要。如衣、食、住、行、性的需要。在生理需要得到满足之后,人就会产生安全需要,如避免职业病及事故,摆脱失业威胁及某些社会保障的需要。再上一层需要,是社交的需要,如满足归属感,希望得到友爱等。尊重需要可分为内部尊重及外部尊重。前者

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