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关注心灵 积极成长 成长从心开始心是需要理的理心的方法 成长从心开始 大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善．．．．．．? ? 古之欲明明德於天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。? ? 物格而後知至，知至而後意诚，意诚而後心正，心正而後身修，身修而後家齐，家齐而後国治，国治而後天下平。 ——《大学》  心的力量 心是需要理的 心是需要理的 管却自家身与心，胸中日月常新美。 ——毛泽东 心是需要理的 真正的光明决不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。? 所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦堕落，只消你能不断的自拔与更新。 ——傅雷 理心的方法 认识自我，接纳自我 确立目标，用心生活 管理时间，管理人生 结交朋友，赢得支持 改变心态，积极生活 自我监控，循序渐进 认识自我，接纳自我 人啊，认识你自己 ——古希腊箴言 知人者智，自知者明 ——《道德经》 认识自我，接纳自我 接受自己的不完美，发现自己的优势，接纳自我是自信的开始，是成功的起点！爱自己才会爱别人！ 精神的自我 我的兴趣、爱好、对世界、对人生的看法 我想过怎样的生活 我在多大程度上想过自己想要的生活 我是否愿意为我想要的生活在太阳下低头，流着汗水默默地工作，三百六十五日风餐露宿 我是否愿意为了理想忍受寂寞，饮尽那份孤独 自我接纳是成功的起点 每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己……这就是自我接纳，是人对自身以及自身所具特征的一种积极的态度，也就是能欣然接受现实自我的态度。 自我接纳是一个人健康成长不断发展的前提。自我接纳是自信的开始、成功的起点。 接纳自我 发挥优势 积极心理学倡导的24种优秀品质 一、智慧与知识：知识的获得和应用 好奇心 、喜好学习、创造力、开放的思想、智慧和知识、独特视角 二、勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致 勇敢 、坚持不懈 、真实性 积极心理学倡导的24种优秀品质 三、仁慈和爱：人际交往的品质 仁慈 善良 慷慨、爱与被爱的能力 四、正义：文明的品质 精神、公平 、领导能力 五、修养与节制：谨慎处世的品质自我控制、谨慎小心、适度和谦虚 六、心灵超越：个体与整体人类相联系的品质欣赏美和完美、感激、感恩、希望、乐观 心灵上有目标和信仰、宽恕、怜悯 、风趣、幽默 、热情 理心的方法 认识自我，接纳自我 确立目标，用心生活 确立目标，用心生活 确立目标，用心生活 哈佛大学有一个非常著名的25年跟踪调查：对象是一群智力、学历、环境都差不多的年轻人，调查发现： 27%的人没有目标，60％目标模糊，10％有清晰但较短期的目标，3％有清晰且长期的目标 确立目标，用心生活 25年后调查发现 ： 27%的人没有目标 社会的最底层，抱怨整个世界 60％目标模糊 社会的中下层面安稳地生活与工作 10％有清晰但较短期的目标 成为各行业的专业人士 3％有清晰且长期的目标 成为社会各界的顶尖人士 确立目标，用心生活 人生旅途早规划 目标要具体到每天可以做一些事情 确立目标，用心生活 规划的寓言： 把一张纸折叠51次 确立目标，用心生活 目标应有一定难度，又要在能力所及范围之内 目标要具体明确 必须全力以赴，努力达成目标 短期或中期目标比长期目标可能更有效 要有定期反馈 应当对达成目标给予奖励 在实现目标的过程中，对任何失败的原因都要报现实的态度。 确立目标，用心生活 确立目标，用心生活