种调理保养汤的做法.docVIP

70种调理?保养汤的做?法.白花蛇舌草?抗癌解毒佳? 功效： 白花蛇舌草?加半枝莲煲?水饮, 有抗癌功效?, 并消炎解毒?加盐的白花?蛇舌草水有?减肥功效. 可作家居保?健饮品 材料： 白花蛇舌草?(半斤), 半枝莲(半斤), 片糖(3片), 水(15碗) 做法： 将材料洗净?放进煲内, 水滚后转慢?火煲2-1/2 小时, 再加入片糖?滚一会即可? 2. 猴头菇炖北?菇 功效： 固本扶正, 强身健体, 抗癌, 补血, 强胃, 治十二指肠? 材料： 猴头菇(3只), 冬菇(4只), 当归(8片), 红枣(15粒), 滚水(3碗) 做法： 猴头菇出水?, 冬菇浸软, 红枣去核, 将材料洗净?放入炖盅内?, 用慢火炖2?小时即可 3. 咸柠薏米汤? 功效： 去湿, 醒胃, 助消化, 吸收, 有防癌功效? 材料： 咸柠檬(2个), 生薏米(四两), 炖肉(4块), 水(8碗) 做法： 将生薏米, 炖肉(切片)放进煲内用?慢火煲1小?时. 咸柠檬去心?, 榨出柠汁加?入汤内, 柠皮则放入?汤中浸15?分钟即成 4. 栗米须水 功效： 降低血糖, 利尿减肥. 糖尿病患者?可作长期性?饮料 材料： 粟米须(二两), 水(4碗) 做法： 将粟米须洗?净, 放入煲内用?慢火煲45?分钟即可 5. 甘苦茶抑制?糖尿消炎 功效： 甘苦的药味?对现代人有?一定的好处?, 油柑子的天?然酸涩味, 可助消化及?抑制糖尿 材料： 绿茶叶(少许), 苦瓜(半只), 油柑子(10粒), 水(适量) 做法： 苦瓜去核切?片, 油柑子拍扁?后一起煲水?, 煲至出味后?再用来泡绿?茶 6. 栗子粟米汤? 功效： 降胆固醇, 补肾益肠增?气, 养颜润肤 材料： 栗子(二两), 粟米(3条), 冬菇(10只), 红萝卜(1只), 花,生(二两),姜(2片), 水(10碗) 做法： 栗子, 花生洗净, 粟米切段, 红萝卜去皮?切块, 冬菇浸软, 将材料放入?煲内, 水滚转慢火?煲2小时, 加盐即可 7. 白背木耳苹?果汤降脂软?化血管 功效： 适合高血脂?者饮用, 因白木耳能?软化血管, 红枣能强心?补血兼补脾?胃, 苹果则调理?肠胃助消化? 材料： 白背木耳(3只), 苹果(4个), 红枣(15粒), 炖肉(3块), 果皮(1个), 水(适量) 做法： 苹果去皮核?切块, 木耳及果皮?浸软, 红枣去核. 水滚后下材?料, 用慢火煲2?小时, 加盐即可 8. 昆布海藻煲?黄豆汤 功效： 治单纯性甲?状腺肿慢性?淋巴结炎, 高血压, 宜作暑天清?凉饮料忌体?质虚寒, 胃寒者 材料： 昆布(一两), 海藻(一两), 黄豆(四两), 水(10碗) 做法： 昆布浸洗切?段, 黄豆白镬炒?香, 海藻浸洗干?净, 将材料放入?煲内煲1小?时, 加盐或加糖?即可 9. 草菇胜瓜蛋?花汤 功效： 清热下火, 生津止渴, 身体燥热, 口干口渴, 尿液黄, 血压高, 头痛等 材料： 草菇(四两), 胜瓜(2条), 鸡蛋(2只), 生姜(2片), 水(适量) 做法： 草菇出水切?开边, 胜瓜去皮切?方块, 水滚后下姜?片, 草菇, 胜瓜再滚1?5分钟, 打入蛋花, 加盐即成 10. 黑木耳煲红?枣汤 功效： 润燥利肠, 养血, 止血, 常用于痔疮?出血, 血小板减少?, 出血性疾患?及因以上原?因致贫血者?. 大便滑泄者?忌用 材料： 黑木耳(五钱至一两?), 红枣(20-30粒), 水(5碗) 做法： 木耳浸软, 红枣去核. 将材料洗净?放入煲内煎?水至2碗即?可 11. 红枣红糖煮?南瓜 功效： 补中益气, 健肺气, 治支气管哮?喘, 慢性支气管?炎 材料： 南瓜(一斤), 红枣(15粒), 红糖(适量), 水(适量) 做法： 南瓜去皮去?核切块, 红枣去核. 将材料洗净?放入煲内煲?至南瓜腍身?即可 12. 清肺火祛痰?止咳汤 功效： 清肺火, 祛痰止咳润?心肺, 慢性支气管?炎, 精神疲劳, 补气和胃寒?痰 材料： 玉竹(五钱), 沙参(5枝), 百合(一两), 雪耳(1只), 黑枣(5粒), 炖肉(1块), 白胡椒(1茶匙), 水(6碗) 做法： 将材料洗净?后放进煲内?用慢火煲1?小时, 煲至4碗加?盐即可 13. 黄耳炖鲜奶?肌肤幼嫩 功效： 润肺, 滋阴, 养颜, 清心安神, 滋润肌肤 材料： 黄耳(浸软发大2?朵), 鲜百合(1个), 鲜莲子(10粒), 鲜奶(1瓶), 冰糖(适量), 滚水(1碗) 做法： 将材料洗净?放进炖盅内?, 用文火炖1?小时 14. 雪耳桂肉鸡?蛋茶 功效： 润燥养颜, 补脑益智, 宁神安心, 治心悸失眠?, 记忆力减退?, 肾虚耳鸣, 肺阴虚