种豆腐做法，比炖肉好吃！.doc

22种豆腐做法，比炖肉好吃！ 一、鱼香豆腐?????豆腐 木耳3朵 胡萝卜 糖 盐 醋 淀粉 大蒜3瓣? 香葱 番茄酱 ??? ?1）把豆腐切成2厘米的小块，淡盐水浸泡10分钟（防止炒碎） ???? 2）木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。????? 3）2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。 ???? 4）豆腐捞出沥干水分，热锅凉油，放蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可。 　　 二、肉末豆腐? ?????豆腐、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉? ?????1）先把豆腐切成2厘米的小块，用淡盐水浸泡10分。????????????????????????????????? 2）香菇洗净切小块，蒜薹洗净切碎段。 3）热锅凉油，油稍微多些，放入蒜末爆香放肉末炒熟，放少许酱油，把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下，在放入香菇蒜薹和少许盐翻炒，豆腐不宜进味，少加2勺水，一勺糖咕嘟一会儿，待酱汁上色，勾薄芡出锅装盘。 　　 三、宫爆豆腐 ???? 豆腐、花生米1两、辣椒6个、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱 ??? 1）把豆腐切成2厘米的小块，5成热的油炸至金黄色出锅，沥干油待用。 ??? 2）花生米用凉水洗净泡一会儿包去红衣，青蒜切花生米大小的段。 ??? 3）2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。 ??? 4）锅中留少些底油，一定要凉油，把辣椒和花生米同时放进锅里慢炒，火要中火，以免把花生米炸糊，要不停的翻炒至金黄色，把豆腐放进锅中炒几下，倒入调好的汁翻炒，上色，放青蒜，盐再炒几下就可以关火出锅了。 这盘菜，是素的宫爆鸡丁，具备宫爆鸡丁的色、香、味。 　　 四、鸡刨豆腐 ????? 豆腐，大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉 ???? 1）豆腐不切，用刀平压一下压碎，蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用。 ???? 2）热锅凉油2勺，蒜末爆香，放入压碎的豆腐，中火翻炒，要边炒边用炒勺挤压，成碎末状，放糖、盐、胡椒粉一起炒至金黄色，放入所有的葱丝，继续炒至葱有些软焦，勾芡关火，装盘。 这盘菜，金黄，酥香，有炒鸡蛋的色，香和口感！ 　　 五、口袋豆腐 ?????? 豆腐、香葱、盐、糖、淀粉、蒜茸辣酱 ????? 1）豆腐切1厘米厚5厘米长的薄片，香葱切末，1勺盐，半勺糖，少许蒜茸辣酱、1勺淀粉调汁待用。 ???? 2）平锅放油，把豆腐平铺锅底，小火煎，两面煎至金黄色，把调好的料汁倒入锅中，颠锅，让豆腐挂上汤汁，关火，出锅撒上香葱即可。 这盘菜色泽金黄，外酥里嫩，酸甜辣香。 　　? 六、豆腐丸子汤 ????? 豆腐、鸡蛋一枚、香菇2朵、盐、糖、胡椒、香菜、香油、淀粉、 ?????? 1）豆腐放大碗里捣碎，放鸡蛋、淀粉、盐、糖、香菇末搅拌，朝一个方向搅拌均匀。 ????? 2）沙锅中煮半锅开水，把拌好的豆腐馅用小圆勺团成小丸子下入锅中，不要搅动，让丸子自己浮起，把所有的豆腐馅都团成丸子入水，用汤勺勺背沿锅边推动水，使丸子全都浮起，放少许盐稍煮几分钟，（丸子里已经由盐，汤中少许即可）出锅盛入汤碗中。 ????? 3）这时在碗中撒上香菜、胡椒粉，滴几滴香油就好啦。 鸡汤豆腐烩青椒??材料：油豆腐，青椒，鸡汤，盐，葱1，起锅放油，油热后放入葱花爆香，然后放油豆腐略炒，添入没过豆腐的鸡汤，调适量的盐，转小火炖10分钟。2，10分钟后，放入青椒转中火盖上盖子闷8分钟青椒熟了，这道菜就做好了！?????? 如果没有油豆腐，可以用豆腐泡代替。还可以用老豆腐切成片放到锅中两面煎到金黄，就是自己做的油豆腐。???? 2）如果没有鸡汤，那么可以用鸡精或鸡粉调个汤，但是味道肯定要差一些！2.豆花牛肉???? 牋 ?材料：内脂豆腐一盒，牛肉，西兰花，郫县豆瓣酱，花椒，鸡精，糖，花椒粉，淀粉，酱油，葱姜蒜1，把豆腐切小块，放到盐开水中泡一下，这样做是为了让豆腐不那么容易碎，还能祛除豆腐的生味；把牛肉切能薄片，加入相当与牛肉量五分之一的水，让牛肉把水都吸收，这样做是为了让牛肉吃起来很嫩，牛肉吸收水分后，在放入少量的花椒粉和酱油腌一下，然后抓上一层淀粉备用；西兰花焯水备用。2，起锅，用葱姜蒜炝锅，然后放约20粒花椒，炒出香味放入两大勺郫县豆瓣酱炒出红油然后添水，水开后放少量的糖和花椒粉，再放入一勺鸡精，因为已经放了酱所以不需要放盐，调匀后放入豆腐，转中火煮10分钟，然后将味好的牛肉一片一片的放到锅中，转大火3分钟放入西兰花就做好了。3.川香什锦炖??材料:午餐肉,木耳,干豆腐结,白菜,油菜,葱,姜,蒜,陴县豆瓣酱