第七章 意识和注意.ppt

新闻事件 印度航空公司一架波音737飞机22日早上在印度南部降落时失事，机上乘客和机组人员共166名，其中158人遇难，8人幸存。新华社发 （新德里综合电）印度10年来第一起严重空难凸显了印度航空业的平安隐忧,当地航空基础设备能否跟上印度经济迅速开展的步伐令人质疑。 　　印度航空捷运公司（昨译印度快运航空）客机前天失事原因还不清楚,不过,多名机师和专家指出,印度当局对航空平安与品管往往监管不力,职员的练习素质也不时下降。 　　在前天事故中,有158人罹难,生还者有8人。有音讯道,其中一个“黑箱”飞行纪录器已经寻获。 　　印度航空业过去一年发生了好几起事故。去年,一架约载150人的印度航空客机,在孟买上空差点同印度总统随行人员的直升机相撞。例常检查也经常发现有机师醉酒报到。去年还发生气师和机组人员扭打,飞机一度无人驾驶。 　　航空公司平安顾问兼飞行教员兰加纳登道：“印航捷运空难是迟早的事。印度航空平安规范过去6年日薄西山……除非有戏剧性的革新,否则不太可能看到平安转机。” 　　经济蓬勃增长推进了航空业,廉价航空公司如雨后春笋般冒起,国内外航空搭客量5年内分别添加了两倍和一倍, 基础设备却不见得与时并进,职员短缺也可能让航空公司和控制塔人员不胜负荷。印度民航机师协会的数据显示,有78%空难是疲惫相关的人为失误形成。 　　《印度时报》以“机师们只想睡觉”的标题报道,夜航形成机组人员精神和心理担负添加,这可能产生灾难性结果。 　　据报道,失事印航捷运客机执行快速返航的夜航勤务。虽然门格洛尔到迪拜往返飞行时数超越9小时,并且不能休息,但回程还是不能换机师。印度民航总局规则,单程飞行时数逾9小时,才需派遣接班机师换手飞回程。 　　一名机师透露：“就有机师在白昼12小时内,飞15趟快速回程航班,结果睡着了。有时分,临降落之际,脑袋里只想着睡觉。”  第七章 意识以及注意 什么是意识？ 意识（consciousness） ——对自身及周围环境的认识。 意识的类别 内容提要 1.生物节律 2.睡眠节律 3.梦 4.注意 5.改变意识状态的方法 第一节 生物节律 一、什么是生物节律 生物体内相对有规律的波动周期。有些生物节律有心理意义，有些没有。 女性的生理周期（28天）、睡眠（24.3小时）、体温（24小时）、胃的收缩、视错觉的易发期、口头表达能力、觉醒程度（多为几十分钟）等等数百种。 第一节 生物节律 二、生物节律的影响表现 2.1 生物钟 生理节律是受生物钟控制的，生物钟位于下丘脑内部的视交叉上核（SCN）。形态像一个泪滴形的细胞团。 视交叉上核调节激素和神经递质水平的变化，这些激素水平的变化又通过反馈作用影响视交叉上核的功能。例如：松果体分泌的褪黑素。 第一节 生物节律 生物钟被打乱的结果表现： 跨时区征战的橄榄球队(Recht, Lew Schwartz, 1995) 不跨时区旅行球队胜率 46% 向东旅行的球队胜率 37% 向西旅行的球队胜率 44% 夜班工人白天睡眠差；工作效率低，事故高。 减少因生物钟被打乱而造成的不适： 固定作息时间 模拟自然环境 向后调整时间 第一节 生物节律 2.2 季节与情绪周期 通俗看法：秋、冬天人们容易抑郁，春、夏季更有活力，季节性情绪障碍（SAD） 没有获得科学证据的支持。 第一节 生物节律 2.3 经期前综合症 同样没有获得足够的支持。 研究：采用双盲技术，记录被试每个月感到身体状态和心理状态良好的时间。再回过头来回顾这天处在月经周期的哪一天。还有一个男性对照组。 结果：在情绪方面不存在性别差异； 月经周期的不同阶段与情绪症状之间不存在相关关系； “经期前综合症”与行为表现无关。 第一节 生物节律 2.3 睾丸酮与情绪的关系 雄性激素睾丸酮也有周期性变化，但并没有关于其变化与情绪或其他心理变化之间关系的研究。 以上两种态度反映出：在文化的影响下，对客观存在的生理条件有不同的解读。 第二节 睡眠节律 一、睡眠的作用 1.节省精力； 2.清除机体组织的废物，修复细胞，增强免疫力； 3.保持注意力的集中、情绪的稳定； 4.保证学习和记忆能力的健康发展。 正常成人每天需要8小时的睡眠，青少年需要10小时。 3月21日，为世界睡眠日。 第二节 睡眠节律 二、睡眠的节律 20世纪50年代，生理学家纳撒尼尔·克莱特曼和他的学生的实验记录，揭开了睡眠过程的节律之谜。 第三节 梦 即使是圣人也不对他在梦里发生什么事情负责任。 —— St. Thomas Aquinas 第三节 梦 一、无意识愿望的体现 代表人物：弗洛伊德。 “梦是通往无意识的绝佳途径”