南瓜花紫菜蛋汤.docx

南瓜花紫菜蛋汤菜品口味：咸鲜 。主要工艺：煮 。所需时间：十分钟 。制作难度：简单 。所用厨具：煮锅 。食材明细。南瓜花 六朵 。紫菜 一小块 。鸡蛋 两个 。香葱 三根 。盐 三分之二茶匙 。香油 一茶匙 。平凡的紫菜蛋汤，加入了时令野味南瓜花，味道带着淡淡的南瓜花的清甜。颜色也多了一种明亮的黄，娇嫩的绿。非常养眼。。1原料图。南瓜花去心，洗净备用。 。2锅里放上水，紫菜淘洗干净放入。煮开。 。3水开后放入南瓜花，调入盐。 。4鸡蛋打散。 。5沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。 。【俗名】紫英、索菜、灯塔莱。 。【性味】性寒，味甘咸。 。【功效】清热，利尿，化痰，软坚散结。 。【宜食】适宜颈项瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿，淋巴结肿大者食用；适宜高血压，动脉硬化者食用；适宜肺脓疡，支气管扩张咳嗽吐黄臭痰者食用；适宜各类恶性肿瘤，乳腺小叶增生，脚气病，水肿者食用；适宜白发和脱发之人食用；适宜睾丸肿痛者食用；适宜盛夏季节食用．可消暑热，补养分。 。元．朱丹溪：“凡瘿结积块之痰，宜常食紫菜，乃咸能软坚之义也。”《本草纲目》：“病瘿瘤脚气者宜食之。”《随息居饮食谱》：“和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢；析醒开胃。” 。【忌食】紫菜为营养丰富的海菜，但紫菜性寒，故平素脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食。。#健康减肥食谱# #减肥菜#。爱乐活美食菜谱减肥菜。 /img_src/f927194f53d5e3b6e4193026 /img_src/92a53845e69b24873ce83fbe /img_src/4931b9738b8dd82554641088/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/780e873124976cd85c23aa7d?from=wenku/?from=