怀孕需要注意的事项大全(史上最全).docx

怀孕期间各个月注意事项 怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里， 我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？ 如何让小宝宝在肚子里安心住下去,, 怀孕初期综述 在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于 荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各 种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会 慢慢好转起来。 在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一 样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃 什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原 来的生活节奏，让自己更从容，惬意。 值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝 宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。 怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会 觉得不舒服,,这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每 个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直 到16-18周才消失。 呕吐！怎么办 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的 经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数 小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么， 不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕 吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没 多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人 到怀孕 12 周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。对策保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃， 不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。提醒上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐， 这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品， 上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。 如果你还没有把怀孕的事告诉老板， 那么要想好一个比较有说服力的理由。 另外，你需要做一个有弹性的时间表， 估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。疲倦嗜睡怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕 3 个月后会自然好转。对策保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己尿频，正常吗刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。 怀孕前 3 个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。 但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。没有这么多的不能，还象平常一样工作，学习．只是不要做重体力劳动，用药要请示医生，三个月前最好别个性生活．精神愉快放松．特别提醒少上电脑和用手机，如果非上电脑不可，建议你买件防辐射背心．准妈妈孕期营养逐月补 2009年12月16日 10:44 《三十几岁轻松做妈妈》 宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接 从食物里获取营养，而宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。所以，并不需要刻意地增加某一 种或某几种营养，只要我们注意饮食的多样性，宝宝也就能够吸收到均衡的营养、健康成长 了。 “这一周宝宝的大脑在发育，所以应该多吃核桃；下一周宝宝开始长牙齿了，因此要多 补,,”很多孕妇都比较信赖这样的孕妇食谱，按照胎儿每周发育的不同阶段而有侧重地摄 取某种营养。不过如果你咨询一些妇产科的医生，他们会告诉你，这样按周摄取营养的食谱 看似精确，而其实是故弄玄虚，因为首先宝宝的成长是连续性的，而不是阶段性的，并非是 某个器官在这一周开始成长并会在下一周完成，而是要经过一段很长的时间才能完成；而另 一方面，营养的摄取是日积月累的，不可能这一周摄取了营养就会立竿见影反应到下周宝宝 的成长发育上，而应该是持续、均衡地摄取营养才有助于宝宝的成长；此外，在短时间内过 多地进食一种或几种食物的做法也不科学，达不到孕妇对营养的摄取要求。 所以，怀孕期间的营养摄取原则是在整个怀孕阶段都要全面、均衡，而不是某段时期只 需要某种营养。 当然，宝宝的生长发育确实有不同阶段，但只要按照怀