心理健康课入门1.ppt

* * 想让自己在考验中变得勇敢吗？ 想让自己在快乐中展现自信吗？ 想让自己在生活中学会更好的沟通吗？ 想让自己在未来旅途中争当佼佼者吗？ …… 小C学习一直很努力，平时作业完成得也很顺利，还经常主动帮助同学解决难题。可是自从一次考试意外地考砸后，每逢考试便心慌手抖，不是看错题就是计算出错，甚至脑子一片空白。这是怎么啦？ 在参加了心理健康教育活动课后，她终于明白是过渡的考试焦虑影响了自己正常的发挥。以后在心理辅导老师的帮助下，她学会了自我调节，学习成绩逐渐稳定。 心理健康（Mental Health）的主要特征有：A具有良好的社会适应能力、B稳定愉快的情绪、C坚强的意志、D良好的人际交往、E学会学习、F健康的性心理、G健全的人格、H一定的自我意识。