心理学-绪论（课堂讲授课件）.ppt

21世纪最重要的是知识，比知识更重要的是能力，比能力更重要的是心理素质！ “世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。” ——雨果 “优秀学生心理综合症”的主要表现 过分追求完美。 关注消极面。 过分关注自己的形象和别人的评价。 对失败异常敏感，面临选择时患得患失，犹豫不决。 1、要全身心地投入。 投入是指：尽可能地开放自己，尽可能地减少防卫，尽可能地用“心”来参与。 2、课堂的主角是你自己。 “做一个自如的我” “做一个独特的我” “做一个最好的我” 【小故事】接纳自己 多年前的一个傍晚，一个叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。他从小在福利院长大，身材矮小，长相也不漂亮，有浓厚的法国乡下口音，他一直很瞧不起自己，认为自己是又丑又笨的乡巴佬，他不敢去应聘找工作，也没有家。正在这时，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！”“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子，播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下子精神大振，联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高傲和威严。第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。 承认自己，欣赏自己，将自己的长处发挥出来。如果你能做到这一点，那成功离你就不远了。 “做一个自如的我” “做一个独特的我” “做一个最好的我” 第一章 绪论 一、人生成功的秘诀 二、情商管理 三、心理学的基本概念和功能 人生成功的五个层面 健康 家庭 事业 人际关系 心灵成长 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 你希望成为一个怎样的人？ 情商（美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的约翰·梅耶于1990年首次提出） 它指的是个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。 情商主要包括：认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我激励的能力；认识他人情绪的能力，人际关系的管理能力。 情商来自四大能力 觉察力 自制力 坚韧力 人际力 情商训练结果 更有责任感 ? 更有自信心 ? 人缘更好，性格更开朗 ? 更合群，更乐于助人 ? 更理解他人 ? 更体贴人，更关心人 ? 更善于用社交技巧解决人际问题 ? 待人更和气 ? 更“民主” 微软精英的身上几乎都有三个最重要的特征： 很高的情商； 快乐，享受学习，而不仅仅是完成学习； 优秀，杰出。 这三个概念在英文中都是以“E ”开头的（EQ， Enjoy，Excellence），于是具有这三个重 要特征的学生被称为“E 学生”。 “E 学生”的定义：具有强烈自主意识和很高情商，因而更快乐、更杰出。 做快乐“E ”学生 E 级：自主性－－拥有Ｄ 级学生的特征外，自主、自由、坚忍、扎实、快乐，有个性，有激情，有想象力，享受学习而不是完成学习，不以分数来衡量优劣，不一定是第一名，但一定是有独立的意志，有强烈的兴趣，有一个执著追求的目标。 D 级：进取型－－自信、主动、积极，把必须要做的事情做到最好，持续性地保持一流的成绩。 C 级：机械型－－全身心投入、刻苦用功、头悬梁锥刺骨、按部就班地朝着一流的方向努力。 B 级：被动型－--消极、被动，在父母/老师的督促和舆论的压力下学习. A 级：厌学型----不快乐厌烦心理强烈和抵触,恨不得把课摔到老师脸上去. 什么是心理学? 心理学的英文写法为“psychology”，它是由两个古希腊文字：“psyche”和“logos”所组成。 “psyche”的含义是“心灵”、“灵魂”；“logos”的含义是“讲述”或“解说”。“psyche”和“logos”合起来就是“对心灵或灵魂的解说”。 “心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学”。 心理学是研究心理现象及其规律的一门科学，是一门既古老又年轻的科学 孔子提出的因材施教的观点，可以说是世界上最早渗透心理学思想的教育原则； 亚里士多德所著的《论灵魂》一书，是世界上最早的关于人类心理方面的专著。 1879年，德国的生理学家、心理学家冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，心理学才成为一门独立的学科。 心