心理学第三讲情绪与情感1.ppt

第十章 情绪、压力与健康 一、情绪和情感的概念 情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程。当客观事物满足了人的需要，就会产生积极的情感体验；否则就会产生消极的情感体验 （一）情绪情感与认知 情绪不同于认知。感知、记忆、思维等认知活动是反映事物或事物的属性及其联系和关系；情绪是人对反映内容的一种特殊的态度和体验，并且伴有一定的生理反应及行动反应。 二者又相互联系，认知是情感产生的前提，如“知之深，爱之切”，“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”;情感又能反作用于认识活动。例如，对真理的热爱能推动人们在科学的道路上不懈地追求。著名哲学家罗素在“我为何而生”一文中曾经说过这样一段话：对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情...... （二）情绪与情感的区别与联系 情绪和情感都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，二者属于同一类但不同层次的心理体验，是既有区别又互相联系的两个概念。 1、情绪具有明显的生理性特征，如饥饿时得到食物就会感到高兴，这是一种情绪体验;而情感具有明显的社会性特征，如民族自豪感是与对本民族的爱相伴随的社会性情感。 2、就人类个体发展而言，情绪发展在先，而情感体验在后。 3、二者的稳定性程度不同。情绪具有一时性、不稳定性的特征。如儿童时常“破涕为笑”；情感是相对稳定、深厚和持久性的体验。 4、表现方式不同。情绪具有明显的外显性，如高兴时手舞足蹈，愤怒时咬牙切齿;而情感具有内在性，如爱情是一种内心的体验，是一种建立在相互认识、相互理解和相互愉悦基础上的深刻的体验，而不是仅仅表现在外的一些轻浮的动作上。 二、情绪的外部表现 人的许多情绪体验可能有明显的外部表现。例如，面部表情 是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。姿态表情：是指借助全身姿态和四肢活动来表达情绪和情感。言语表情：是指由言语的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。 （一）面部表情 情绪之表达以面部的肌肉活动为主。有关描写情绪的中文成语中，诸如眉飞色舞、眉目传情、愁眉苦脸、横眉竖眼、喜形于色等等，都是指面部的表情。 （三）言语表情 我们在判断一个人的说话情绪和意图时，固然要听他究竟说些什么，但是在许多情况下更要听他怎样说，亦即从他说话声音的高低、强弱、起伏、节奏、音域、转折、速度、腔调和口误中领会其“言外之意”。 例如，悲哀时音调低，言语缓慢，语音高低差别很小；愤怒时声音高、尖而且伴有颤抖。 此外，人们也常从别人的言语表情中知觉其身份、职业和性格。 另外，一定的情绪状态总伴有内脏器官、内分泌腺或神经系统的生理变化例如表现为血压升高或降低，呼吸加快或变慢，胃肠运动加强或减弱，瞳孔扩大或缩小等由植物性神经系统变化所引起的生理反应。情绪状态时的这些生理反应称为情绪唤醒。任何一种情绪都伴有情绪唤醒。 随着情绪情感的发生，有机体会在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动等方面发生一系列的生理变化。 下丘脑、边缘系统、网状系统、大脑皮层是情绪情感的中枢机制。 三、情绪情感的两极性p242 快感度： 紧张度： 激动水平： 强度： 四、情绪和情感的种类 （一）原始情绪 1、快乐 2、 愤怒 3、悲哀 4、恐惧 根据主体和客体之间需求关系的不同，古代把情绪分为“喜、恕、哀、乐、爱、恶、惧”七种基本形式，谓之“七情”。现在心理学界一般把它分为“快乐、忿怒、悲哀、恐惧”等四种基本形式。 （二）情绪状态 按情绪表现的基本状态分类，可划分为心境、激情、应激。 心境是一种比较微弱而持久的情绪状态。 激情是一种强烈的、爆发式的、为时短暂的情绪状态。 应激是机体对紧张刺激的一种适应性反应。 1、心境 心境是一种比较微弱、持久具有渲染性的情绪。 俗语说，“人逢喜事精神爽”。这时被喜事所引起的愉快心情按其强度来说并不强烈，但这种情绪状态并不在事过之后立即消失，往往会持续一段时间。在这段时间里，这种愉快、喜悦的心情仍影响着人的各方面的行为。在他看来，仿佛周围的一切事物都染上了快乐的色彩。相反，心境忧伤的人，在这段时间里所看到周围的一切都带有忧伤的色彩。心境不同于其他情绪状态的显著特点是：它不具有特定的对象性，即不针对任何特定事物的。它是一种带渲染性的情绪状态。 引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作的顺利与否，与周围人们相处的关系等都可能引起某种心境。健康状况与心境的关系尤为密切。一方面健康状况不同会引起人的不同心境；同时心境也影响健康状况。 2、激情 激情是一种持续时间短，表现剧烈、失去自我控制力的情绪。激情是短暂的爆发式的。如果说情绪是心理的波浪，那么激情就是暴风骤雨。激情状态下自我卷入的程度很深，失去了心身平衡，伴有明显的生理和身体方面的变化。例如，盛怒时，拍