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积极心理学 Positive Psychology 成功心理学 Successful Psychology 当幸福来敲门——美国式幸福 老大的幸福——中国式幸福 死志 《诛仙》是中国当代作家萧鼎写作的长篇武侠（古典仙侠）巨著，全书共八册，被新浪网誉为“后金庸武侠圣经”。 《诛仙》情节跌宕起伏，气势恢宏，人物性格鲜明，以独具魅力的东方仙侠传奇架空世界，令人击节长叹，不忍释卷，写情尤称一绝。书中反复探究的一个问题就是“何为正道”。“天地不仁，以万物为刍狗”是这本小说的主题思想。 生机 《凡人修仙传》是忘语所撰的一部玄幻小说，讲述了一个普通的山村穷小子，偶然之下，跨入到一个江湖小门派，成了一名记名弟子。虽然资质平庸，但依靠自身努力和合理算计，进入到修仙者的行列并和其他巨枭魔头、仙宗仙师并列于山海内外。 如何理解幸福 从小说中来—— 死志 生机 快乐 幸福 成功 幸福 享乐主义传统 奉献主义传统 什么是积极心理学？ 积极心理学倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。 （郑雪，2008） Pathology Psychology Positive Psychology 积极心理学简史 20世纪30年代，特曼对天才和婚姻幸福感的研究；荣格对于生活意义的研究； 20世纪50、60年代，马斯洛、罗杰斯等研究人性的积极面； 1997年，塞里格曼就任APA主席，正式提出“积极心理学”这一概念，从而揭开了积极心理学运动的序幕。（视频） 教材目录 第一章 幸福 第二章 沉浸体验 第三章 希望和乐观 第四章 情绪智力 第五章 天赋、创造力与智慧 第六章 积极特质与动机 第七章 积极自我 第八章 积极关系 第九章 积极改变 第一章 幸福 积极情绪和消极情绪 幸福的测量 幸福的作用 幸福的原因 幸福的相关研究 积极情绪和消极情绪 与过去有关的积极情绪——满意、满足、尽职、骄傲、安详。 与现在有关的积极情绪——即时的快感和长久的欣慰。快感包括生理上的和精神上的。 与将来有关的积极情绪——乐观、希望、自信、信仰和信任。 积极情绪和消极情绪 积极情绪和消极情绪问卷 积极情绪和消极情绪都是进化的产物 消极情绪是行为禁止系统的一部分； 积极情绪是行为接近系统的一部分。 幸福（Happiness）的测量 幸福是什么？ 一种以高水平的生活满意度、高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极的心理状态。 幸福的测量 对幸福和主观幸福感测量的分析表明幸福至少包括两个因素： 幸福的情感因素：欢欣、得意、满足和其他积极情绪。 幸福的认知因素：反映了人们对各个生活领域的满意程度的认知评价。 幸福的作用 创造力和生产力 长寿 幸福的原因 人格特质与幸福 环境与幸福 幸福的锚定点 一个由遗传决定的个人情绪水平的稳定值，个人在较长时期的心情的变化波动都围绕这个值进行。 幸福的相关研究 文化和幸福 人际关系和幸福（婚姻、亲戚、友谊、熟人、社会支持） 环境和幸福（财富、地理位置） 身体状况和幸福（健康、锻炼） 生产力和幸福（工作、目标的达成、教育） 休闲和幸福 幸福的相关研究 进化观透视幸福的障碍（对愉快情境的习惯和和适应、消极的社会比较、对同等收益和损失的不对等反应、适应性的痛苦情绪） * * *