颈肩病的中医防治与康复ppt课件.ppt

颈肩病的中医防治与康复;颈肩劳损的常见症状;造成劳损的原因;病理特点：;常见原因;常见原因;常见原因;常见原因;常见原因;颈肩劳损的预防;颈肩劳损的预防;颈肩劳损的预防;颈肩劳损的预防;颈肩劳损的预防;颈肩劳损的治疗;针刺;艾灸;推拿;火罐;刮痧;中药熏蒸;气功;五禽戏;八段锦;易筋经十二式;太极拳;食养疗法;药物治疗;精神保健;温泉浴;60～70年代三大件;现今常见消费品;生活方式和生活习惯的改变;例如擦地板、搬重物、步行或骑自行车上下班等，而现在取而代之的是更舒适的生活环境，例如电梯、空调、电视、电脑、以车代步、请钟点工等，但是却是长时间地处在某种单一的姿势而使部分肌肉长时间处在紧张的状态，而生活中又缺少以往生活中类似作业疗法或运动疗法的锻炼，逐渐导致一部分肌肉的劳损，在劳损慢慢的积累后人就从健康状态进入亚健康状态，最后在超出人的代偿能力后导致病理状态的出现。在这些改变的过程中，人类对此是以一种主动或者被动的方式适应环境的过程。而治病的过程从另一个角度来说是，使患者更好地适应环境改变或者在患者自身状态改变的过程中更好地适应环境的过程。;发病前：要认识到人体机能的老化问题是不可逆转的，在颈椎上就是颈椎的退行性变。认识到某些习惯等因素会加速退变的过程。为未病防治从心理上确立了正确的认识。;颈椎病的治疗过程往往是从“发病，治疗、再发病、再治疗、……”这种模式上不断地循环，以平衡的观点看就是从“不平衡、平衡、再不平衡、再平衡、……”运动模式中循环，如何打破这种循环模式，减少再发病成为治疗的关键。;随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变几乎是不可避免的。但是，如果在生活和工作中注意避免促进椎间盘退行性变的一些因素，则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。正确认识颈椎病，颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨赘的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。;发病时：一方面要从通过治疗手段使患者摆脱病痛的状态；另一方面要从致病因素下手，消除或降低致病因素的影响，为从病态中恢复创造出有利的条件。矫正不良姿势和用力习惯，减少劳损的积累。;恢复后，一方面要从避免和减少不良的姿势、用力习惯等致病因素导致的劳损累积，另一方面要使患者从运动疗法或者作业疗法中，使这些日常的劳损在这些疗法中得到消除。从而更好地使自身状态与环境相适应。;;;;④保持颈部温暖，避免空调，风扇直接对着颈部，空调温度过低或寒令天气要注意保暖，因为温度过低时，人会习惯地保持耸肩、低头微弯腰的姿势而减少体温的掉失。穿紧身衣或领带过紧等时，会引起关节活动的限制而使肌肉紧张，长时间的话会引起部分肌肉紧张。某些内科病如胃部不适或情绪上的不快如悲伤等，会使患者不自觉地低头弯腰而引起颈肩部的疲劳。选择合适的枕头：正常情况下，颈椎的生理曲度是维持椎管内外平衡的基本条件，如枕头过低，仰卧位入眠时，颈部处于过伸位，致使前凸曲度加大，椎体前部的肌肉和前纵韧带牵拉易疲劳。与此同时，椎管后方的黄韧带则形成皱褶突入椎管，增加脊髓的压力，如已有椎间盘突出、骨质增生则可诱发症状。如枕头过高，仰卧入眠时颈部过度前屈，后方的肌肉和韧带紧张，容易疲劳，此时硬膜囊后壁受到牵张，颈髓前移。此时，若伴有椎管狭窄，容易出现脊髓受压。所以，枕头过高或过低对颈椎都可产生不利影响。;颈肩操;头右侧摆(左同);右转头(左同);耸肩;扩胸;转腰甩手拍肩; 谢　谢！