中医按摩美容法.ppt

* * 美容美体疗法的操作方法 按摩疗法 一 、按摩美容疗法的作用 1.美发 2.美体 4.美颜 3.防皱除皱 美容美体疗法的操作方法 按摩疗法 二 、按摩美容疗法的操作方法 1.抹法：头面部、手掌部 2.按法：头颈、腰背、胸腹、四肢。 4.揉法：全身各部位 3.推法：头面、颈项、躯干、四肢 5.摩法：面部、腹部 6.搓法：上肢 7.擦法： 胸胁、肩背、四肢 8.叩法：指叩法用于面部 美容美体疗法的操作方法 指针疗法 一 、指针美容疗法的操作方法 1.揉法：用手指的尖端在穴位上作轻柔环行平揉，每穴120－180次，约需时2-3分钟。 2.按法：用手指 的指腹扪按腧穴，感觉酸、麻、胀、痛为度。每穴扪按约3分钟。 美容美体疗法的操作方法 指针疗法 一 、指针美容疗法的操作方法 3.切法： 用拇指指甲切按腧穴，用力轻而缓慢。多用于狭窄部位的穴位。 4.捏法：用 两个手指对称捏压穴位。可用拇、食指或拇、中二指在上下方或左右方对称地相对用力，捏压在对应穴位处。 5.点叩法： 屈曲中指中节关节或手指叩打腧穴的方法频率一般为100次/分。 面部美容的穴位按摩方法和作用 面部按摩常用穴位 阳白、鱼腰、瞳子髎、丝竹空、太阳、攒竹、头维、头临泣 、印堂、神庭、上星、承泣、球后、四白、巨髎、颧髎、颊车、下关、听会、翳风、禾髎、地仓、侠承浆、人中、迎香 准备工作 1.先准确定位 2.在需要按摩的穴位上抹少许按摩霜或营养霜 操作方法： 1.以双手食指和中指按在穴位上，先以顺时针方向按摩100次，再以逆时针方向按摩100次， 2.用双手掌按于面颊部和颞部，并再轻拍300次。3.可以在皱纹出现处重点按摩。一般每次选用5穴左右，每天早晚各做一次。 穴位点的按摩 经络线的按摩 准备工作同前。 操作方法： 以双手的食指、中指合并向外侧打小圈，每条经络线按摩8～10次，早晚进行。 按摩方法： 1.足阳明胃经 ： 从目下的承泣穴经面颊至口角地仓穴，再沿下颏经耳前至上额角的头维穴。 2.手阳明大肠经： 从颏唇沟的承浆穴环绕口周至迎香穴 。 3.足少阳胆经 ： 从额上的阳白穴至耳后的风池穴 。 4.手少阳三焦经 ： 从眉尾的丝竹空经目外眦的瞳子髎、目外侧的太阳穴至耳前，再绕耳廓至耳后的翳风穴 5.手太阳小肠经： 从下颏角经面颊的颧髎过颧弓至耳前 。 6.足太阳膀胱经 ： 从目内眦的睛明穴经眉前过额、头部至枕部枕骨粗隆外侧天柱穴 。 面部点线结合的按摩 准备工作同前。按摩的顺序一般从下往上。 按摩方法： 第一条点线：先点压颏唇沟的承浆穴8～10下，然后向外打小圈，沿下颏至耳下的翳风穴，再点压8～10次。 第二条点线：点压口角的地仓穴8～10下，然后向外打小圈，沿颧骨下方至颧弓下的下关穴点压10～15下，再至耳前的听宫点压8～10下。 第三条点线：点压鼻翼旁的迎香穴8～10下，然后沿颧骨向外打小圈至目外侧的太阳穴点压8～10下。 第四条点线：点压太阳穴8～10下，至目外眦瞳子髎再点压8～10下，然后以中或食指沿眶下向外轻轻打小圈至目内眦的睛明穴点压8～10下。 第五条点线：点压眉头的攒竹穴点压8～10下，然后以中或食指沿眼眶向外轻轻打小圈至眉尾的丝竹空点压8～10下，再至太阳穴点压8～10下。 第六条点线：从两眉中间的印堂穴点压10～15下，然后向上向外沿上额打小圈至眉上1寸处的阳白穴点压8～10下，再至额角的头维穴点压8～10下。 第七条点线：从印堂穴点压10～15下，经额上头顶以中、食指和无名指点压至百会穴点压10～15下，两手再分至枕外粗隆下的风池穴点压15～20次。 每条点线可反复进行8～10次至局部微温热。 l???????? 面部美容按摩的注意事项 按摩前需彻底清洁肌肤，最好在每日清晨清洁后或睡前洗浴后进行。 按摩美容效果的好坏与取穴的准确性和按摩手法的熟练程度与否有直接的关系。因此应注意手法的训练，按摩手法应以轻柔为好；按摩的时间一般不超过30分钟；以免皮肤过度疲劳而起到适得其反的结果。 唇? 部 将少量的润肤膏涂在嘴周 从水沟向两侧分推至地仓 从承浆向两侧分推 点地仓，人中，承浆穴１－2分钟。  颈部美容按摩 按摩方法： 1.抬头，略侧向左，先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌，从上向下反复三遍。 2.再用右手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌从耳后推至锁骨内侧缘反复三遍。 3.然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右。 此法可消除颈部皱纹。 腹部美形按摩 ??? 1.用快速、力度大的掌摩法按顺时针方向在腹部操作5分钟。 2.点按天枢、大横穴各半分钟。 3.用力度较大的五指拿法在腹部脂肪沉积处操作5分钟