穷游锦囊萨到加德满都.docVIP

专题?TOPIC作者：拉萨王郢最后更新日期：2013年4月16日FRIENDSHIP HIGHWAY拉萨到加德满都电话区号：0891急救电话：121 匪警：110 火警：119插座：电压：220V 频率：50Hz目录★ 中尼友谊公路旅游业已经很成熟，沿路食宿方便，不需要太多额外准备。随身时常备点糖或者巧克力，即可解不时之需。建议带一把勺P1 …… 穷游er忠告 旅行季节P2 …… 地区速写 路线负责任的旅行P3 …… 中尼公路路线图P4 …… 拉萨 - 城市速写P5 …… 拉萨 - 实用信息领事与签证信息城际交通P6 …… 拉萨 - 城际交通P7 …… 拉萨地图P8 …… 拉萨 - 市内交通拉萨 - 景点P9 …… 拉萨 - 景点P10 …… 拉萨市中心地图P11 …… 拉萨 - 景点 拉萨周边P12 …… 拉萨 - 体验 住宿穷游er忠告P13 …… 拉萨 - 住宿 餐饮P14 …… 拉萨 - 餐饮 购物 安全P15 …… 中尼友谊公路沿线羊卓雍错拉萨-加都海拔高度图P16 …… 中尼友谊公路沿线羊卓雍错地图 江孜P17 …… 中尼友谊公路沿线日喀则 日喀则地图P18 …… 中尼友谊公路沿线日喀则 萨迦P19 …… 中尼友谊公路沿线珠穆朗玛峰自然保护区P20 …… 中尼友谊公路沿线从老定日到樟木樟木边境子，环保、卫生，可以吃水果罐头以及各种搅拌。除此以外，保温杯也很重要。★ 从拉萨到樟木，途经寺院除极个别的苯教寺院是逆时针转经，几乎所有寺院转经道都是顺时针方向转经。你可以选择不进入寺院参观，一旦走进寺院大殿请脱帽，不可大声喧哗。不可以食指指佛像或者僧人。出于藏传佛教的习俗，不可随意抚摸藏族孩子的头。★ 西藏最好用的银行是邮政储蓄，其次是农业银行和建设银行，中国银行和工商银行只是在拉萨才有，自动取款机在拉萨和日喀则才有。硬币在拉萨基本不流通。★ 在拉萨购物，多问多看就能定出大约价格。寻常服饰砍价区间在30%左右，蜜蜡、绿松石等旅游纪念品有基本行情，有时开价会非常高，砍价空间很大，可是品质只能全凭个人认知了。★ 在沿途经常会遇到小孩子向旅行者讨要金钱、糖果或文具，通常不鼓励直接把钱物给孩子们，因为养成伸手讨要的习惯，并不利于孩子们的成长。★ 从拉萨到加德满都全程海拔都在3500米以上，适应高原反应是首要问题，目前民间公认较有效的预防办法是提前一周服用红景天口服液。对初次到高原的旅行者，请放松心情，不要有心理压力，平时少食多餐，初期尽量饮食清淡，多喝白开水，吃当地食品，尤其是喝酥油茶，保证睡眠，不做激烈运动，这些良好的生活习惯比起药物更能帮助旅行者适应高原反应。★ 坐汽车或火车从陆路进入拉萨对于适应高反是一个好基础，但如果乘飞机从平原地区到拉萨，明智的做法是先停留两三天，适应后再继续前往海拔更高地区旅行。在身体不适的情况下，请勿继续前往海拔更高的地区，需要停下来休息，如果出现了严重的咳嗽、呼吸困难、不能平卧，请立刻下撤到海拔低的区域。旅行季节中尼公路全程海拔在3500米以上，5月到8月为雨季，这期间的含氧量比较高，景色也最丰富，缺点是阴晴不定。9月和11月之间最好的季节，秋高气爽江河水由浑转清，一夜风起山顶便是白色，云雾减少雪山清晰，是摄影的最佳时节。因为尼泊尔最好的旅行季节是9月到次年的3月，所以这个季节也是走中尼公路去往尼泊尔的旺季。冬天的边境口岸不会闭关，只是进入隆冬之后，时常下雪。白天正午的气温可达15度左右，往返车辆也多，小雪基本不会形成大阻障，但如果遇到中到大雪，尤其是连续雪天，聂拉木一段的山路就非常危险，严重时有可能会大雪封山困在路上，所以一定要提前了解这一带的天气情况。★ 高原反应是许多初到高原旅行的人都会经历的，区别就是轻与重，短暂与长期。普通的高反症状包括容易疲劳、困倦、轻微的头疼、气喘，重一些会有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、腹胀，这些一般会通过一天到两天的适应后就好转或消失，少数会在几周才消失，但如果不是高反症状特别厉害或遵医嘱，尽量不要吸氧，否则很容易产生心理依赖。★ 严重的高反症状包括极度的头疼、憋气、剧烈呕吐和发热，甚至意识障碍，如果出现这些严重的症状，就要立刻就医，如果有条件建议立刻下撤到低海拔的地区。我们还有P1穷游锦囊是由穷游网策划、网友贡献内容的迷你旅行指南，以最精炼、最实用、必威体育精装版鲜为宗旨，给穷游儿们免费使用。请不要用于商业用途。文中的logo版权属于原公司。地区速写历史上，西藏被划分为十三个行政单位，隶属于四个主要区域，即卫、藏、康和阿里，这种划分基本保持到现在。卫的首府是拉萨，藏的首府是日喀则。藏字源于雅鲁藏布江，这条江贯穿藏、卫，从西向东形成了西藏的命脉。以前的传统上，以拉萨为中心的前藏是达赖的地盘，以日喀则为中心的后藏是班禅的地盘，现今，当然都是自治区的地盘。从拉萨