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浅析课堂情绪的调控　　情绪是一种心理状态，面对纷乱繁杂的世界，能引发人的各种情绪，影响人的行为。在教学中，情绪是影响学习效果和学习成绩的一种重要因素。教学中，教师以不同的情绪对待学生，学生的学习就会产生不同的效果。教师良好的情绪调控能力是取得教育、教学成功的关键素质之一，也有利于建立和谐的师生关系，营造积极的课堂气氛。因为，作为新时期的教师，不仅要掌握必须的教学策略、教学技能，还要学会调控自己的情绪，使得自己的课堂始终处于积极、健康、高效的学习氛围中。以下从教师情绪自控及学生和课堂群体情绪他控提出一些自己的策略和看法。苏联教育学家马卡连柯说：“不能控制自己情绪的人，不能成为好教师。”作为和孩子们朝夕相处的老师，我们就要学会控制自己的情绪，不要带着情绪去工作，因为，对于孩子们来讲，教师的笑脸，就是世界上最美的蓝天。　　一.教师情绪自控。　　教师是课堂的主导，在一定的情况下，教师自身的情绪也对学生的情绪产生主导作用。教师主要是靠自己调控情绪实现良好的情绪体验。对课堂教学有影响的包括教师的平时情绪。课前情绪和课中情绪。　　1.教师的平时情绪是指一些消极的负面情绪。身为教师，每天都沉浸在由喜、怒、哀、乐、惧等构成的情绪之中。一方面，教师每天都要面对许多教育上的挑战，人际互动也是其专业实践中不可或缺的一个组成部分，这种人性化的专业情境无时无刻不在冲击着教师的情绪状态；另一方面，教师会把自我投入专业实践，把个人和专业身份融为一体，这使得教师对其专业和互动同伴（如学生、家长、同事、领导等）倾注了大量情感，从而也导致自己的情绪更加容易受到对方的影响。教师的情绪若调节不好，会产生种种身心问题，如，焦虑、身心疲惫、健忘、消化紊乱、易发怒、想处罚学生、血压升高、抑郁、悲伤等等。这样，不仅伤害自己的身心，而且会在不知不觉中伤害学生的自尊，而学生的心理问题又会“反弹”给教师，如此恶性循环，师生关系会越来越紧张，教师的工作效率会越来越低，因而心理压力也会越来越大。有了不良情绪，我们就要不断地调整，尽快的实现由不良情绪向愉快情绪的转变。可以听一听健康的音乐，对于调节人的情绪方面有很重要的作用。比如旋律优美悠扬的音乐能使人情绪安静，轻松愉快；经常听一听浪漫派的音乐，能使人性格开朗；思想活跃；也可以找领导和同事，借助外力诱导和劝说。或者找个知心的朋友促膝谈心。把引起不良情绪的原因尽情的向自己的知心朋友倾诉，听一听他对同一事情的态度和处理方法是否对你有用，若没有可信任的朋友，可以把心事诉之笔端，达到宣泄的目的，切忌憋在心里；在适当的时间里从事一些娱乐活动或休闲活动，比如郊游，让身心完全陶冶在大自然优美的环境里，忘掉一切烦恼，达到修身养性的目的。总之，要积极地调整自己的情绪，用爱心呵护每个孩子，掌握好适度的宽容，学会肯定别人、尊重别人、理解别人、帮助别人。学会放弃，不为功名，心态决定人生，这不仅有益于工作，而且应该成为自己的生活哲理。　　2.课前情绪自我调控是有意识的控制自己在上课前的情绪，它是课堂教学情绪调控的第一步。课前教师把自己的情绪调节好，走进课堂就能以良好的情绪影响学生，而且对整堂课保持师生良好情绪都有促进作用。为此必须注意调整自己的身体状态，即调整工作和生活的节奏，消除疲劳保持精神饱满；要尽量避免不和谐人际关系的影响，避免接受不良的刺激。如果在课前受非良性刺激就会把消极的情绪带入课堂，所以理所当然应避免；要做好课前的一切准备工作，特别是要备好课，认真设计课堂教学方案。一般说来，钻研教材越深透，教学手段和方法设计得越周全，越有新颖性，并对课堂可能出现的某些干扰现象有思想准备和应付措施，就会对上课越充满信心，从而以轻松、自信的情绪走进课堂，这是课前情绪调控最重要的一环。　　3.课中调控。要使一堂课保持愉快、活跃的状态，师生良好的心境，教与学的热情，课前情绪调控是前提，然而关键却在于课堂教学之中的情绪调控。就整堂课而言，首先要对学生充满着爱心，要以爱来培植课堂教学的良好气氛，缩短师生之间的教学距离；特别是对自己厌烦的班级和学生要多看到他们的优点和长处。其次课中调控还与教师的个性修养相联系。懒散的教师、油腔滑调的教师、和蔼可亲的教师，他们上课的课堂气氛是不一样的。学生最欢迎的是和蔼可亲的教师，亲其师才能信其道。因此，教师加强个性修养是确保课中情绪调控经常处于优化状态的一个重要因素。个性修养既靠平时的努力，也靠课堂教学中自身不断调节。一堂课不同的部分应该有不同的情绪调节。课的开始部分，教师向学生输出的信息不应该是涣散、心神不定等方面的情绪，而应该是信心和期望，严肃与认真的态度，这样才能使学生一开始就进入学习的积极活动状态；在课的中间部分难免会出现一些干扰现象，例如可能来自教室周围环境的变化；教师自身在教学进程中与原先上课计划产生的矛盾；学生的学习情绪，课堂纪律不