“健康要从娃娃抓起”主题征文11岁的“养生之道”五年级作文.docx

“健康要从娃娃抓起”主题征文11岁的“养生之道”五年级作文 　大人们说 　：“健康要从娃娃抓起。”我有一些养生之道来分享给大家。现在，我来详细介绍一下我的习惯吧。 　首先，我不爱睡懒觉，每天7:00准时起床。接着我要上个卫生间，把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后，我要刷牙、洗脸。7:15分，我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋，这些很有营养。 　如果是周末，那么紧接着，我要飞速地写那“无休止”而堆积如山的作业了。一小时过后，我的作业写完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。因为要劳逸结合。 　午饭时，我会一个人悄悄地吃饭，不会和别人开玩笑、说话，也不会看电视，这样就很容易被噎住。我从来不挑食，蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。 　我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂，会损害身体健康。 　晚饭时，我会细嚼慢咽，也不会暴饮暴食。晚饭后，我会看半个小时电视。紧接着，我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样，第二天起来，就不会困觉。上床后，不到一分钟，我就会进入甜蜜的梦乡。 　俗话说：“保持健康是做人的责任。”无论怎样，健康一定要坚持到底。这就是我的“养生之道”！大家知道了吗？ 　 　大人们说 　：“健康要从娃娃抓起。”我有一些养生之道来分享给大家。现在，我来详细介绍一下我的习惯吧。 　首先，我不爱睡懒觉，每天7:00准时起床。接着我要上个卫生间，把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后，我要刷牙、洗脸。7:15分，我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋，这些很有营养。 　如果是周末，那么紧接着，我要飞速地写那“无休止”而堆积如山的作业了。一小时过后，我的作业写完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。因为要劳逸结合。 　午饭时，我会一个人悄悄地吃饭，不会和别人开玩笑、说话，也不会看电视，这样就很容易被噎住。我从来不挑食，蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。 　我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂，会损害身体健康。 　晚饭时，我会细嚼慢咽，也不会暴饮暴食。晚饭后，我会看半个小时电视。紧接着，我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样，第二天起来，就不会困觉。上床后，不到一分钟，我就会进入甜蜜的梦乡。 　俗话说：“保持健康是做人的责任。”无论怎样，健康一定要坚持到底。这就是我的“养生之道”！大家知道了吗？ 　 　大人们说 　：“健康要从娃娃抓起。”我有一些养生之道来分享给大家。现在，我来详细介绍一下我的习惯吧。 　首先，我不爱睡懒觉，每天7:00准时起床。接着我要上个卫生间，把身体里的“垃圾毒素”排出去。然后，我要刷牙、洗脸。7:15分，我要吃早饭了。我经常吃蛋糕、喝酸奶、吃鸡蛋，这些很有营养。 　如果是周末，那么紧接着，我要飞速地写那“无休止”而堆积如山的作业了。一小时过后，我的作业写完了，就要休息一下。我就和爸爸一起去打羽毛球。因为要劳逸结合。 　午饭时，我会一个人悄悄地吃饭，不会和别人开玩笑、说话，也不会看电视，这样就很容易被噎住。我从来不挑食，蔬菜水果我都爱吃。因为蔬菜水果里有丰富的维生素和矿物质。 　我不喜欢吃零食。因为零食里含有很多的化学添加剂，会损害身体健康。 　晚饭时，我会细嚼慢咽，也不会暴饮暴食。晚饭后，我会看半个小时电视。紧接着，我会看我喜欢看的书。十点之前必须睡觉。这样，第二天起来，就不会困觉。上床后，不到一分钟，我就会进入甜蜜的梦乡。 　俗话说：“保持健康是做人的责任。”无论怎样，健康一定要坚持到底。这就是我的“养生之道”！大家知道了吗？ 　重品行涵养底气，不淫媚涵养骨气。像一首歌中唱的那样“酒绿灯红心不动，浩然正气贯长虹”，守住自己的精神家园，做一个大写的人，永葆共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。高校学转促心得体会，欢迎借鉴参考，　高校学转促心得体会一：“学、转、促”专项活动启动以来，伊宁市琼科瑞克街道通过以学为先、以转为要、以促为目，打牢基础、抓住关键、务求实效，大力整治干部队伍中存在的“四风”“四气”，推动“两学一做”学习教育不断深化、干部作风持续转变，确保上级党委决策部署落地根。　以学为先，打牢基础。每月下发干部政治学习计划，采取领导带头领学，党员分组讨论、撰写读书笔记、撰写心得体会的形式，深入学习习近平总书记系列重要讲话精神，特别是习近平总书记在十八届中央纪委七次全会上的重要讲话精神，为落实伊宁市社会稳定和长治久安总目标分解方案各项任务的强大精神动力。目前，下发干部政治理论学习计划2次，撰写读书笔记13篇、心得体会1次。　以转为要，抓住关键。坚持深化干部入户走访活动，严格落实干部入户走访“八必问”“八必讲”要求，重点围绕群众见面率、情况知晓率、工作完成率和群众满意率等“四率”，采取现场提问、入户核对、随机测试、检查“四会