其目地是吸引对方地注意力,扰乱对手,并迫使其在进攻或.docVIP

篮球运动中的假动作是队员为了掩盖自己的真实比赛意图所采取的战术行动。其目的是吸引对方的注意力，扰乱对手，并迫使其在进攻或防守中出现瞬时的判断失误和不正确的应答动作，从而利用这一机会完成自己的攻守动作。它是篮球技术应用的重要组成部分，极大地丰富了篮球比赛的技战术内涵。假动作的成功运用不仅有利于真动作的顺利实现，而且是运动员掌握和控制对手的主要标志，是运动员智慧和运动技能的综合体现，为比赛增添了趣味和艺术美感。1 假动作的特点及类型1.1 假动作的特点每一类技术所组合的动作中都蕴藏着真与假的变化，尤其战场上的排兵布阵，虚虚实实，真真假假，随着场上情况变化而变化。假动作接一个真动作，假动作接一个假动作，为了攻防需要千变万化，假动作不要求统一规格，在明确它的一般规律后结合各种技术动作，创造性地使用适合本人特点的假动作，它是根据场上情况和其它动作组合而决定的。因此，假动作所组合的技术动作犹如魔法无穷尽，无定式。假动作对运动员身高、体重、力量没有特别严格的要求，反而能平衡运动员这方面天赋的不足，主要要求运动员技术动作熟练，身体协调，头脑清醒，具有良好的篮球意识，就能做出令人拍手叫好的假动作技术组合。在这些技术动作组合中，假动作往往产生四两拨千斤，以柔克刚，事倍功半的效果，因此，假动作技术是以低制高、避实就虚、以巧、以智取胜的法宝，是篮球运动中的智力游戏。1.2 假动作的类型一般情况下，篮球场上的假动作主要表现为以下三种类型：1.?? 即队员(或队员们)先做一个试探性的常规性动作(或配合)，并借此观察对手的反应。如对手已有防备，则改变将要实施的动作(或配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合)；若对手没有做出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。例如，持球队员做原地投篮的动作，若防守队员上前起跳封盖，则迅速变为持球突破；若防守队员无动于衷，则出手投篮。再如，防守持球队员时，可试做上前打(掏)球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。1.?? 即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。例如，进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。再如，当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。1.??? 即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例如，进攻队员突入篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。再如，防守队员正准备夹击控球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有差异的，区别就在于是否是“有备而来”。2 假动作的技术要求2.1 假动作要逼真首先必须把动作的技术特征表现出来，才能造成对手判断上的错误，然后再根据对方的反应随机应变，否则就失去其意义，且造成被动。这就要求运动员动作规范，运用熟练，如：接球后要面对球篮，两腿弯曲自然分开，膝关节稍内扣，身体重心投影点落在两脚中间稍前，持球胸前的进攻姿势，既给防守者带来无形的压力，使双方保持一定的距离，又便于根据场上情况运用各种进攻动作。假动作虽然和真动作一样，但有本质区别，即身体重心要确保相对的稳定，就像“形似神非”，动作一样，重心却不一样，不能把动作做“老”，思想上要有向下一个动作过渡的准备，如：假肩上投篮动作，只是上肢、肩部和头部与动作要领一样，腰部以下，特别是身体重心则没有相对升高。2.2 运用假动作要注意时机的选择场上任何时机都是一瞬间的，一闪即逝。假动作的运用也是如此，如：投篮假动作要根据对手的站位的距离、是否有封盖的可能、是否有防守封盖的思想准备以及封盖的前期准备动作(身体重心下降、两臂稍后摆)。分析判断假动作以及假动作之后的后续连接动作的选择也很重要，这要在自己的假动作做出后准确地预测对手将要做出的反应。在恰当的时机、合理的位置，选择适合的假动作以及技术动作组合，才能顺利地完成战术行动。2.3 假动作与真动作的衔接要快速、恰当，注意观察、判断对方的反应真动作要突然，使对方来不及做出第二反映。如果在运用假动作时犹豫不决，不合时机或有多余动作那只能耽误时机，使对方得以有时间采取对策，使整个战术行动失去时机，进而影响全队攻防，如：运动员没有实战意义的习惯性假动作，公式一样动作组合重复应用等。动作组合没有定式，假动作也没有套路，