- 1、本文档共34页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
孕妇的生理特点及营养基础ppt课件
公共营养师 基础知识不同人群生理特点及营养基础
赵明
Contents
1
2
3
4
孕妇生理特点及营养
乳母生理特点及营养
婴儿生理特点及营养
幼儿生理特点及营养
5
学龄前儿童生理特点及营养
6
7
学龄儿童及青少年生理及营养
老年人生理特点及营养
人生的几个阶段
阶段
年龄
婴儿期
1~12个月(新生儿出生后28天)
幼儿期
1~3周岁
学龄前期
3~6周岁
学龄期
6~12周岁
少年期(青春期)
12~18周岁
成年期
18~60周岁
老年期
60周岁以上
孕妇的生理特点及营养
--满足两个生命的需求
1. 孕妇生理特点
1.1 分泌的改变
1.2 消化功能的改变
1.3 血液容积及血液成分的改变
1.4 肾功能的改变
1.5 体重的增加
1.1 内分泌的改变
1.1 内分泌的改变
孕妈妈为什么容易牙龈出血?
这是由于女性妊娠后,体内雌激素和孕激素增多,使牙龈毛细血管扩张、扭曲、弹性减弱,以致循环瘀滞及血管壁渗透性增加,出现牙齿浮肿、脆软,牙龈之间的牙乳头更明显,呈紫红色突起,轻轻地一碰,就会出血,医学上称“妊娠牙龈炎”。孕妇要定期进行检查,去除牙石。要多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如西红柿、柑橘、青椒,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。要挑选质软易消化的食物,以免牙龈损伤。
1.2 消化功能的改变
1.3 血液容积及血液成分的改变
1.4 肾功能的改变
有效肾小球流量↑+肾小球再吸收能力为改变→葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素B2、叶酸、烟酸、吡哆醛排出量↑。
葡萄糖排出量*11
叶酸排出量*2
1.5 体重的增加
孕期体重增加的平均值(单位g)
孕期推荐的适宜体重
26.6Kg(26.6kg超重)
19.8Kg(19.8kg为低)
29Kg(29kg肥胖)
1. 孕妇生理特点
2. 孕妇营养需求
2.1 能量
2.3 脂类、必需脂肪酸
2.4 碳水化合物
2.5 矿物质:钙、铁、锌、碘
2.6 维生素:A D E K 及 B族
2.2 蛋白质
2 孕妇营养需求
2. 孕妇营养需求
2. 孕妇营养需求
2.1 能量
2.1 能量
2.2 蛋白质
2.3 脂类、必需脂肪酸
孕妇血脂较平时升高,脂肪摄入量不宜过多。脂肪供能百分比为20%~30%
2.3 脂类、必需脂肪酸
2.4 碳水化合物
2.5 矿物质-钙
2.5 矿物质-铁
孕妇缺铁性贫血发病率30%;
孕期肠道铁吸收作用增强2-3倍
足月胎儿铁储存可满足出生后4-6月需要
孕期缺铁,导致早产、低体重出生
2.5 矿物质-碘
2.5 矿物质-锌
锌,有利于胎儿生长发育及预防先天性出生缺陷。
素食、高纤维素膳、大量吸烟、多吃妊娠者,应额外补充锌。
2.5 维生素-维生素A
孕期 缺 维生素A
早产
发育迟缓
低体重儿
维生素A过多
中毒
先天畸形
2.5 维生素-维生素D
孕期 缺 维生素D
胎儿骨、牙齿发育不良
新生儿手足抽搐、低钙血症
母体骨质软化症
维生素D过多
中毒
2.5 维生素-维生素E
2.5 维生素-维生素K
与凝血有关
2.5 维生素-维生素B1/B2/B6
缺 维生素B1
加重早孕反应
可能出现新生儿脚气病
缺 维生素B2
胎儿生长发育迟缓
出现缺铁性贫血
维生素B6
辅助治疗早孕反应
2.5 维生素-叶酸/维生素B12
妊娠期缺 叶酸
巨幼红细胞贫血
胎儿神经管畸形
缺 维生素B12
巨幼红细胞贫血
胎儿神经系统受损
孕早期缺 叶酸
预防:孕前1-3个月和孕后3个月补充
3. 孕早期的营养与膳食
1、按照孕妇的喜好,选择促进食欲的食物
2、选择容易消化的食物以减少呕吐,如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等。
3、少食多餐,想吃就吃。
4、为了防止酮体对胎儿的早起脑发育的不良影响,孕妇不能完全进食时,也应从静脉补充至少150g葡萄糖。
5、为避免婴儿神经管畸形,在计划妊娠时就开始补充叶酸400~600μg/日
3.孕中期的营养与膳食
1、补充充足能量。孕4~6个月,胎儿生长加速
2、注意铁的补充
3、保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉、和奶的供给。
补充长链多不饱和脂肪酸,增加钙的补充,保证适宜的体重增长。
3.孕晚期的营养与膳食
好运!
祝您好孕!
文档评论(0)