毛笔的执笔方法与写字姿势.ppt

毛 笔 的 执 笔 方 法 执教：河西小学 刘军强 笔根 笔腹 笔锋 笔头 笔杆 五 字 执 笔 法 擫，是按、抵的意思，是指用拇指 的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由 内向外。 押，通压，是指食指第一节压住 笔管的右、前侧，力量由外向内，与 拇指相对捏住笔管。 　 钩，是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。 格，是抗拒的意思，是指无名指用甲 肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内 侧向左外侧推出。 抵,是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管,以增强无名的推力。 指实、 掌虚、 掌竖、 腕平、 管直。 五指执笔法的要领 指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢, 力聚管心，执笔稳定。” 掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌 ,无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。 　　掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。 掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则 四面势全，运转自如。 腕平, 是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋”。因为管直则锋正,这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正,加之悬肘用笔，既灵活又有力。 　　　管直，执笔写字时要尽量保持笔管 纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在 具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰 倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心 平稳。 　　要适当，执笔的高低要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，下笔飘浮，无力无筋骨。 执笔的高低 大指食指笔上捏， 中指随后紧钩贴， 无名指头向外抵， 小指帮忙不要歇。 执笔歌 胸离桌子一拳远， 眼离书本一尺远， 手离笔尖一寸远。 三个“一”