运动生理学1运动的能量代谢ppt课件.ppt

第二章 运动的能量代谢;第一节 人体运动中的能量来源; 人体内的能源物质ATP、ADP、AMP;糖原与葡萄糖 糖原：人体各种组织中大多含有糖原，但其含量的差异很大。例如，脑组织中糖原含量甚少，而肝脏和肌肉中以糖原方式贮存的糖类约有350-400克，运动员糖原储量可达400-550克。 ;葡萄糖：主要在血液中，又称血糖，正常人空腹浓度为80-120mg%。 血糖是包括大脑在内的中枢神经系统的主要能源。 血糖浓度是人体糖的分解及合成代谢保持动态平衡的标志。饥饿及长时间运动时，血糖水平下降，运动员会出现工作能力下降及疲劳的征象。肝糖原可以迅速分解入血以补充血糖，维持血糖的动态平衡。 ;CP、蛋白质、脂肪;(一)骨骼肌收缩的直接能源——ATP;ATP的分解供能及补充 ;(二)ATP的补充——三个供能系统 ;2.糖酵解供能系统 ;3.有氧氧化供能系统 ;;;（三）机体能量的利用;第二节 ??动状态下的能量代谢;(一)能源系统与运动——能量统一体;径赛项目的主要能量供应系统;2.运动中能源物质的动员顺序 ;（二）能量代谢对运动的反应与适应;;;[作业]